Remedii casnice pentru picioarele reci - Lexicon pentru medicină și sănătate
Majoritatea pantofilor sunt în majoritatea pantofilor, în special în zilele de iarnă cu gheață picioare reci, cu toate acestea, unii oameni suferă de scăderea fluxului sanguin către extremități pe tot parcursul anului. Această insuficiență, care se observă în mod special la nivelul picioarelor, are de obicei efectul de a simți frig, dar uneori și furnicături sau dureri, care, în funcție de cauză, pot fi ameliorate cu remedii simple la domiciliu.
Ce ajută împotriva picioarelor reci?
În plus față de funcția sa de furnizor de oxigen și substanțe nutritive, sângele are și funcția de mediu de transport al căldurii, ceea ce înseamnă că principala cauză a picioarelor reci este, în general, o cantitate redusă de sânge.
Cauzele mai precise ale picioarelor reci variază de la încălțăminte strânsă sau umezeală cauzată de picioarele transpirate până la tulburări circulatorii, nervoase și/sau hormonale și boli vasculare până la declanșatoare legate psihologic, cum ar fi anxietatea (răcirea picioarelor). În plus, mai mulți diabetici și fumători suferă de picioare reci.
Desigur, „simptomul picioarelor reci” poate fi atenuat prin remedii casnice încercate și testate, însă cauza rămâne în principal în cazul tulburărilor sistemului nervos autonom. Prin urmare, dacă aveți simptome persistente de răceală, mai ales dacă acestea sunt însoțite de durere, modificări ale pielii (culoare), umflături, crampe sau febră, trebuie să consultați un specialist (medic sau medic alternativ) care este potrivit pentru diagnostic.
În cazul picioarelor cronice reci, dar altfel sănătoase, sunt disponibile diverse remedii casnice și sfaturi simple. Pe lângă exercițiile de întărire a circulației (inclusiv gimnastica la picioare, eventual cu o „minge de arici”) și evitarea produselor din tutun, o dietă echilibrată și sănătoasă contribuie semnificativ la prevenirea tulburărilor circulatorii și, ca urmare, a picioarelor reci.
Alte măsuri pentru evitarea sau reducerea picioarelor reci sunt băile de contrast și tratamentele Kneipp. Pe de o parte, acestea provoacă sistemul imunitar, care este întărit ca urmare și, pe de altă parte, promovează circulația sângelui la nivelul membrelor. Procesul cu alternare a apei reci și calde poate avea loc și în cursul dușului zilnic, cu un masaj ulterior al picioarelor care „încălzește” circulația sanguină.
Ajutor rapid
Băuturile calde, precum ceaiurile din plante, conferă corpului căldură imediată și de lungă durată și asigură, de asemenea, o circulație sanguină îmbunătățită. O cremă de îngrijire naturală cu un conținut ridicat de grăsimi (fără cremă hidratantă) aplicată pe picioarele masate cu căldură oferă un strat protector optim împotriva frigului și a umezelii "pe picioare".
Pentru persoanele predispuse la transpirație, uscarea imediată a picioarelor, inclusiv schimbarea șosetelor, este eficientă în prevenirea evaporării transpirației și astfel prevenirea răcirii picioarelor. (De altfel, pudra pentru bebeluși sau altele asemenea reduce transpirația picioarelor destul de bine de la început.) O baie caldă de picioare de zece minute, cu două lămâi stoarse sau un strop de ulei de pin de munte și un tratament ulterior pentru picioare și picioare cu o perie de masaj încălzește și revigorează picioarele în același timp.
Puteți găsi medicamentele aici
Remedii alternative
O altă „rețetă alternativă” pentru picioarele reci: amestecați câteva căței de usturoi tocate mărunt cu puțină untură de porc sau vaselină, lăsați-o să se absoarbă o zi și frecați-o pe picioare și picioare înainte de culcare. (De altfel, usturoiul este considerat un aliment care îmbunătățește circulația sângelui și curăță sângele.) Un masaj intensiv și aprofundat al picioarelor și picioarelor (fie cu mâinile, fie cu o mănușă de masaj) permite circulația sângelui în picioarele reci.
Mersul desculț dimineața pe o pajiște estivală sau printr-un peisaj de iarnă cu zăpadă întărește picioarele cu utilizare regulată și întărește sistemul imunitar pe termen lung (cu condiția să nu existe dureri reci). Uscați-vă bine picioarele, care sunt revitalizate și bine alimentate cu sânge, și răsfățați-le cu o cremă de îngrijire naturală.
de asemenea poti fi interesat de
La MedLexi.de nu numai că publicăm despre sănătate, medicină și wellness, suntem, de asemenea, entuziasmați de cercetarea medicală actuală și tehnologia medicală. Cercetăm cu plăcere toate subiectele legate de bunăstarea umană și sănătatea sa și explicăm problemele medicale complexe cu standarde jurnalistice ridicate pentru publicul larg.
Cunoștințele medicilor experți pentru domeniile noastre ne ajută să pregătim cunoștințe inteligibile pentru sănătatea dumneavoastră. Investigăm problemele cu curiozitate, le verificăm pe baza situației actuale de cercetare și, de asemenea, analizăm practica medicală zilnică. Ne vedem ca mediatori ai cunoașterii dintre medic și pacient.