Remedii casnice pentru răceli Allianz Gesundheitswelt
O răceală este una infecție respiratorie acută superioară, care vă menține ocupat sistemul imunitar. Atâta timp cât îți curge puțin nasul, poți totuși să faci mișcare ușoară și să mergi la saună. În caz contrar, deviza este: fără efort fizic, fără saună. Cu alte cuvinte: Blând Dacă aveți o temperatură corporală crescută sau febră, umflat sau ganglioni limfatici dureroși, tuse, dureri în gât sau membre. Și așteaptă să faci mișcare până când nu ai simptome timp de cel puțin patru zile.
La Infecții virale există un risc fundamental ca agenții patogeni să se răspândească în tot corpul și, de asemenea, în Mușchiul inimii infestat. Dubla povară a inflamației și a exercițiilor fizice poate deteriora permanent mușchiul inimii.
Bea mult! Corpul tau are nevoie de mai multe lichide atunci cand ai raceala si febra. Bea încă ½ - 1 litru pentru fiecare 1 ° C peste 37 ° C pe zi - apă, fructe sau ceai de plante. Aportul crescut de lichide subțiază, de asemenea, mucusul din căile respiratorii.