Remineralizați dinții - așa funcționează; s
Demineralizarea face ca smalțul dinților dvs. să fie atacat mai ușor de bacterii. Acest lucru poate duce la apariția cariilor dentare și a altor boli dentare mai repede. Vă vom arăta cum să vă remineralizați dinții. Nimic nu stă în calea unui zâmbet strălucitor.
Remineralizați dinții: primul pas - igiena orală
Pentru a vă proteja dinții de demineralizare, ar trebui să vă asigurați o igienă orală regulată și adecvată.
- Spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi. Nu vă clătiți gura după aceea.
- Așezați dinții o dată pe zi. Aveți grijă să nu vă deteriorați gingiile.
- Mergi regulat la dentist. Acest lucru vă poate oferi informații despre starea dinților.
- Urmați instrucțiunile medicului dentist. Ei știu cel mai bine despre sănătatea dinților tăi.
Produse de îngrijire dentară adecvate pentru remineralizarea dinților
Veți găsi o mare varietate de produse de îngrijire dentară în farmacie. Vă vom arăta care sunt cele mai bune pentru remineralizarea dinților.
- Produsele de îngrijire dentară cu fluor elimină placa și bacteriile și întăresc smalțul dinților. Datorită efectului lor antibacterian, acestea sprijină remineralizarea.
- Dacă smalțul dvs. este compromis, ar trebui să recurgeți la produse de îngrijire dentară care îl vor reconstrui.
- Produsele de îngrijire dentară fără fluor sunt, de asemenea, mai potrivite. Reduceți bacteriile cu ajutorul unui alcool din zahăr. Acest lucru asigură faptul că bacteriile plăcii nu pot adera la dinți.
- Decizia pentru un produs adecvat pentru îngrijirea dentară ar trebui luată în mod ideal împreună cu medicul dentist.
Această dietă favorizează remineralizarea
Pe lângă îngrijirea dentară regulată și adecvată și un produs adecvat pentru îngrijirea dentară, remineralizarea poate fi susținută de o nutriție adecvată.
- Evitați amidonul și zaharurile procesate. Ambii vă atacă dinții și previn astfel remineralizarea.
- Evitați citricele. Dacă vreodată devii slăbit, clătește-ți gura cu apă după aceea pentru a reduce aciditatea.
- Stimulați-vă producția de salivă. Mestecați bine alimentele sau folosiți o gumă de mestecat fără zahăr pentru a vă menține gura curată.
- Pentru a obține o cantitate suficientă de calciu și magneziu, este recomandabil să luați suplimente minerale. Mineralele ajută la formarea smalțului dinților.
Cu siguranță ați luat deja decizia pentru produsul de îngrijire dentară adecvat pe baza unui sigiliu. Într-un alt articol, vă vom arăta ce pastă de dinți a funcționat cel mai bine la Stiftung Warentest.