Respirați pentru a elimina kilogramele în plus

VIDEO - Kilogramele pe care le pierdem sunt evacuate prin căile respiratorii, potrivit unui studiu australian publicat marți.

Sezonul de sărbători va lăsa rapid dieta, dar v-ați întrebat vreodată unde se duc kilogramele în plus atunci când numerele de pe scară scad? Pot pur și simplu să dispară în aer, potrivit unui studiu publicat în Jurnal medical britanic Marți, condus de doi profesori de biotehnologie la Universitatea australiană din New South Wales, Ruben Meerman și Andrew Brown.

Cercetătorii au dorit să afle mai multe despre traiectoria grăsimii din corpul nostru. Pierderea în greutate este cauzată de oxidare, cu alte cuvinte, eliberarea atomilor conținuți în celulele adipoase (carbon, hidrogen și oxigen), „Prin urmare, a fost suficient să urmărim calea acestor atomi în corp”, explică Andrew Brown.

Făcând acest lucru, cei doi fizicieni au descoperit că, atunci când 10 kilograme de grăsime sunt oxidate, 8,4 kilograme zboară prin aer prin plămâni sub formă de dioxid de carbon și 1,6 kilograme se transformă în apă, care va fi transmisă în urină, fecale, lacrimi., sau alte fluide corporale. „Prin urmare, putem spune că trei sferturi din kilogramele noastre pierdute sunt evacuate în atmosferă în timpul expirației de aer”, subliniază Ruben Meerman.

Cu toate acestea, pentru ca acest proces să fie eficient, cantitatea de oxigen inspirată trebuie să fie de trei ori mai mare decât masa de grăsime care urmează să fie eliminată: „pentru a pierde 10 kilograme de grăsime, trebuie mai întâi să respirați 29 de kilograme de oxigen”, explică Cercetătorii. Deci, ar fi posibil să slăbești aplicând pentru a respira mai mult? „Nu este atât de simplu”, replică Ruben Meerman, „Respirația este un act instinctiv și forțarea respirației poate provoca hiperventilație care ar putea duce la amețeli, palpitații și pierderea cunoștinței”.

---