Respirația transpersonală - practica Pilz

Acasă
Lars Pilz
Practică pentru psihoterapie
- Munca mea terapeutică
- Terapia individuală
- Terapie de cuplu
- Terapia de grup
- Auto-explorare
Respirația transpersonală
Prelegeri
Contribuții
a lua legatura

Respirația transpersonală

„Calea vieții este un proces, al cărui început și sfârșit se află dincolo de naștere și moarte”

Institutul Internațional pentru Cercetarea Conștiinței și Psihoterapie e.V.

RESPIRARE TRANSPERSONALĂ 2020

În 2020 voi oferi un atelier de „Respirație Transpersonală” împreună cu soția mea Anna.

Acum un an, Anna și-a finalizat pregătirea de 3 ani în respirația transpersonală la Institutul de cercetare a conștiinței și psihoterapie din Freiburg.
La rândul meu, mi s-a permis să primesc certificatul de argint în vara anului 2019, astfel încât să pot oferi în mod independent ateliere de respirație transpersonală în conformitate cu liniile directoare ale institutului.

Workshop 2020 [Șef: Lars Pilz și Anna Pilz]

18-20 septembrie 2020 în casa de dans "ilansalente", Wüstenhainer Hauptstraße 14, 03226 Wüstenhain (Vetschau/Spreewald)

- maximum 12 participanți

- Pernotire pentru 6 persoane în sala de dans de pe saltea 10,00 euro/persoană/noapte, cameră cu 2 paturi
30,00 euro/persoană/noapte, 3-4 dormitoare 20 euro/persoană/noapte

- Catering 30,00 euro/persoană pentru întregul atelier, grupul organizează gătitul în avans
loc

- Taxă pentru atelier 140,00 - 200,00 euro conform autoevaluării

Accept acum înregistrări pentru atelier. Vă rugăm să utilizați formularul meu de contact pentru aceasta

Aștept cu nerăbdare toți acei curajoși cu inimă care doresc să plece într-o călătorie spre casă prin stații personale-biografice, perinatale-biografice și transpersonale pentru a se regăsi.

Respirația transpersonală

Respirația transpersonală aduce la suprafață forma holotropică a unei stări psihologice actuale. Astfel, nu numai aspectele personal-biografice, ci și perinatalele, transbiografice și transpersonale pot fi experimentate în mod egal.

Respirația transpersonală combină diferite metode de conștientizare de sine într-un cadru complex. Respirația accelerată, muzica evocativă, munca corporală orientată spre proces, pictura intuitivă a mandalei și partajarea ulterioară a grupurilor reprezintă metodele individuale combinate una cu alta. Lucrarea se desfășoară în grupuri, într-un spațiu protejat și sub îndrumarea unui facilitator instruit, cu experiență. Cei doi parteneri lucrează împreună, care se alternează în rolurile lor de respirație și de așteptători în timpul fiecărei sesiuni. La început respirația se întinde pe o saltea cu spatele și ochii închiși. Sitterul este prezent alături de el tot timpul și asigură siguranță și sprijin în îndeplinirea nevoilor primare.

Pentru a integra mai bine și mai durabil experiențele făcute în timpul respirației transpersonale, se oferă o pictură cu mandala după sesiune. În cele din urmă, există o împărtășire de grup, în care respiratorii împărtășesc experiențele din călătoria lor de respirație transpersonală cu alții.

Importanța integrării experiențelor de respirație transpersonală nu poate fi supraestimată. Acest lucru se datorează faptului că noi, oamenii socializați în Occident, tindem să devalorizăm, să separăm, să reprimăm sau să supraestimăm experiențele transpersonale într-un mod care umflă ego-ul. După părerea mea, integrarea înseamnă acceptarea și acceptarea experiențelor din sesiunile de respirație transpersonală ca adevăr sau la fel de reale ca experiența pe care o aveți în timp ce citiți acest text.

Reziliența fizică normală este o condiție prealabilă pentru respirația transpersonală. Această terapie este contraindicată pentru probleme cardiovasculare severe, sarcină, epilepsie, infecții, astm (cu restricții), probleme osoase, răni nevindecate și leziuni articulare. Psihozele endogene acute cu risc acut de sinucidere sunt, de asemenea, o contraindicație.

Pentru respirația transpersonală nu este nevoie să vă simțiți tulburat mental. Chiar și persoanele fără deficiențe acute pot folosi această formă de conștiință de sine pentru dezvoltarea lor personală și spirituală.

Contextul respirației transpersonale

Respirația transpersonală se referă la metoda de respirație holotropă dezvoltată de Christina și Stan Grof și combină aceasta cu diverse abordări psihoterapeutice de bază.

„Holotrop” înseamnă: „deplasarea spre integritate/completitudine”. Include „hilotropul”, care înseamnă: „concentrat pe materie”.

Conștiința hilotropă și holotropă sunt două aspecte complementare ale naturii noastre umane. Dacă prea multă greutate este atașată unuia dintre cele două aspecte ale ființei noastre sau dacă un aspect este complet despărțit, apar fenomene bizare, multe dintre care le putem observa astăzi, tot în oferte ezoterice și terapeutice. Acest lucru duce la făptași și victime, agresori și abuzați.

De exemplu, atunci când conștiința holotropă este despărțită, poate apărea opinia că cauza tulburărilor mentale se află în creier, gene sau glande hormonale. Declanșator - da, cauză - nu. Creierul, genele sau glandele endocrine nu sunt autiste. (Intervențiile chirurgicale sau medicamentele pot fi în continuare cel mai potrivit ajutor în anumite cazuri.) Dacă, pe de altă parte, există o suprimare a conștiinței hilotrope, oamenii se îneacă atunci când încearcă să meargă peste apă, sărind din clădiri înalte cu convingerea nu numai a oamenilor, ci și Să fii o pasăre sau să fugi cu frică de relațiile când necesită apropiere și compasiune.

Potrivit lui Stan Grof, foarte diferite tipuri de experiențe pot fi eficiente terapeutic la nivel transpersonal, de ex. Amintiri ancestrale, amintiri rasiale, colective, karmice și filogenetice, identificare cu animale, întâlniri cu figuri mitice, vizite în zone arhetipale și unirea cu alți oameni, cu natura, cu universul și cu Dumnezeu.

Ingo Jahrsetz descrie diferitele niveluri ale inconștientului care pot fi experimentate în respirația transpersonală. Nu sunt ierarhizate și sunt rezumate mai jos pe măsură ce le înțeleg.

Inconștientul actual include de ex. numeroasele condiționări socializate și automatisme ale percepției, gândirii și simțirii în contextul nenumăratelor roluri în care funcționează oamenii, care determină în prezent viața în țările occidentale. Aceasta include, de asemenea, diviziuni între viața publică și cea privată, în relații strânse private sau profesionale sau între fațadă și nucleu. Aceste diviziuni și negări ale realității sunt trăsături inerente atât ale indivizilor, cât și ale nivelului colectiv al societăților și instituțiilor.

Un alt nivel este cel al inconștientului biografic. Este inițial și în primul rând subiectul psihoterapiei tradiționale. Amintirile uitate și reprimate din experiențele copilăriei sunt relevante terapeutic aici. Simptomele nevrotice, psihosomatozele, visele, sindroamele de suprautilizare, cum ar fi epuizarea, acestea cresc în conștiința de zi cu zi.

Experiențele transpersonale ne pot permite într-un mod autentic să ne dăm seama de legătura noastră cu toți ceilalți oameni, cunoștințele colective ale umanității, animalelor, plantelor, mineralelor și întregului cosmos. Acest lucru poate oferi informații de durată asupra multor întrebări individuale sau colective fără răspuns.

Pe lângă propria experiență și cunoștințe, am folosit următoarea literatură la pregătirea textului: GROF, S. (2014): Holotropes Breathing. O nouă metodă de autoexplorare și terapie. Prima ediție, Solothurn: Nachtschatten JAHRSETZ, I. B. (1999): Holotropes Breathing - Psychotherapy and Spirituality. Prima ediție, Stuttgart: Pfeiffer la Klett-Cotta WALCH, S. (2012): Dimensiunile sufletului uman. Prima ediție, Ostfildern: Patmos WALCH, S. (1996): Prelegere despre psihoterapie transpersonală, susținută în cadrul Primului Congres Mondial de Psihoterapie 1996