Resurse utile - Vegan practic
Descoperă aici documentele noastre de păstrat la îndemână! Pentru a descărca, imprima sau consulta online, aceste instrumente completează în mod util Provocarea Veggie și vă vor ajuta să vă vegetați dieta.
Lista resurselor
Descoperiți Vegan practic în broșură
Nutriție, sfaturi și rețete: această broșură bogat ilustrată a fost concepută pentru a vă ajuta să descoperiți alimente pe bază de plante. Pentru că a mânca diferit înseamnă a acționa pentru o lume mai bună, fiecare pas mic este deja un succes! (format broșură 15, 40 pagini, 15 rețete ușoare)
5 lucruri de știut înainte de a te apuca de Veggie Challenge
Tot ce trebuie să știți despre Veggie Challenge înainte de a începe: cum să te pregătești bine, ce se va schimba în viața ta, cine este cel mai bun aliat al tău ...
Acest document, pentru consultare sau tipărire, analizează 5 puncte pentru un început reușit !
Ce mâncăm? Liste de produse de bază sau esențiale
Produse din cereale, leguminoase, oleaginoase, fructe și legume, dar și alternative la produse lactate sau carne, alimentele vegetale oferă o alegere impresionantă ! Iată două liste pentru a vă ajuta să vă pregătiți mesele și să vă organizați cumpărăturile. Pentru a descărca sau a imprima !
Meniuri vegane
Consultați sau tipăriți meniurile vegane complete pe o săptămână.
Dezvoltat de Marjorie Crémadès, dietetician-nutriționist.
Declanșatoare
Nu spunem că o fotografie merită o mie de cuvinte ? Dacă ați decis să mergeți pe bază de plante, găsiți o fotografie care să vă amintească în mod special de decizia dvs. și așezați-o vizibil, de exemplu pe frigider. Va juca un rol declanșator și vă va alimenta motivația.
Descoperiți selecția noastră mică de fotografii pentru descărcare sau imprimare.
Piramida alimentară
Ideal pentru amintirea alimentelor esențiale pentru o dietă echilibrată pe bază de plante, piramida alimentară va arăta grozav pe frigiderul tău sau pe unul dintre dulapurile din bucătărie. Puteți să o descărcați și/sau să o comandați în magazinul L214.