Rețea de asistență după; nașterea - Mélanie Dugas - Ajutor pentru dădacă
Acolo îl ai, ai născut, ți-ai ținut bebelușul la inimă, o iubești deja sau ești incredibil de curios de ea. Pentru majoritatea oamenilor, nașterea unui copil este un moment magic în care descoperim cu uimire că inimile noastre au deja multă dragoste pentru această nouă ființă mică.
Cu toate acestea, să nu o ascundem, acest magazin fabulos de dragoste va trebui să se lupte de mai multe ori pentru a depăși inevitabilele momente mai dificile care vor apărea la întoarcerea acasă. Într-adevăr, Baby atât de mic îți va supăra rutina și obiceiurile în ciuda lui. Ai fost doi și iată-i trei. Acest lucru va însemna schimbări majore în modul în care acționați, la care poate nu v-ați fi gândit. Printre altele, nu veți mai putea face spontan tot ce vă vine în minte: toate acțiunile voastre vor fi evaluate în raport cu Pruncul, dar și în raport cu nivelul vostru de energie. Pentru că unul dintre cei mai mari dușmani ai tăi pentru următoarele câteva luni va fi, fără îndoială, oboseala. Da, uneori somnul poate fi o marfă rară. Deci, cum să vă mențineți energia la un nivel decent în acest moment de mare schimbare? Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru sosirea bebelușului acasă și să experimentați integrarea acestuia cât mai plăcut posibil.
Ajutor reciproc
În trecut, se obișnuia să lase mama să se odihnească cu copilul cel puțin zece zile. Singurele ei griji erau atunci alăptarea, odihna și adaptarea la Baby. Femeile din jurul său (mama, surorile, prietenii) împărtășeau diferitele sarcini zilnice, cum ar fi curățenia și mesele. Așadar, noua mamă s-ar putea recupera după naștere și se va obișnui cu ritmul bebelușului.
Astăzi lucrurile stau cu totul altfel. Oamenii din jurul nostru sunt mai puțin disponibili, fie prin programul lor, fie prin distanța care ne separă. Dar nevoia mamei de aclimatizare rămâne. Cum obțineți acea perioadă de oprire prețioasă? Dacă nu s-a făcut deja, trebuie să creăm o rețea de asistență. Ce moment mai bun decât sarcina pentru a face acest lucru? Vom comunica mai mult cu cei dragi și aceștia ar trebui să fie mai înclinați să ne ajute.
În plus, am fi surprinși să aflăm cât de mult vor cei din jurul nostru să ne ajute, dar pur și simplu nu știm cum. Deci, de ce să nu le întrebi lucruri specifice? Cumnata ta vrea să vină la tine să-i întâmpine copilul? Întrebați dacă poate aduce cina. Sau, cereți celor din jur să vă ofere mai degrabă servicii decât animale de pluș și haine pentru dușul bebelușului. Luați în considerare servicii cum ar fi pregătirea câtorva mese sau cumpărarea de gustări, curățarea unei ore, efectuarea alimentelor etc. De regulă, cei din jur vor să ofere lucruri care îi vor face fericiți. Pentru a le fi mai ușor, trebuie să le comunicați nevoile și dorințele lor. Pijamaua la modă ar putea fi mai puțin atrăgătoare decât o rufă uscată, pliată și îndepărtată !
Menaj ... un tovarăș fidel
Odată cu sosirea lui Baby, veți simți rapid că treburile casnice s-au terminat! Îndeplinirea îngrijirii și nevoilor bebelușului necesită timp și energie, iar cu câteva ore de somn sub centură, sentimentele de epuizare pot să apară rapid.