Retenția de apă în căldură Ce ajută Stuttgarter Nachrichten
Mulți sunt familiarizați cu problema: când temperaturile cresc, picioarele și picioarele se umflă. Dar de unde vine apa din picioare și ce poți face în legătură cu aceasta?
Apa în picioare: factorii de risc
Membrele umflate sunt adesea o reacție a corpului la temperaturi ridicate. Dar picioarele, picioarele și mâinile nu sunt doar grase vara. Stând în picioare sau așezat pentru perioade lungi de timp poate duce, de asemenea, la așa-numita retenție de apă, la fel ca și fluctuațiile hormonale, o tiroidă subactivă, utilizarea anumitor medicamente sau un consum mare de sare. Femeile sunt adesea mai predispuse la apă în picioare și în alte părți ale corpului, deoarece de obicei au țesut conjunctiv mai slab. Femeile gravide, persoanele supraponderale sau persoanele care beau prea puțin sunt, de asemenea, afectate mai frecvent.
De ce are loc retenția de apă la căldură?
Retenția de apă este acumularea de lichid apos în țesuturile corpului. Corpul uman este format în mare parte din apă: în interiorul și în exteriorul celulelor, în mușchi, organe și chiar oase. În sânge ajută la transportul nutrienților și oxigenului. Corpul se bazează pe un sistem hormonal complex pentru a menține constant volumul fluidului. Dezechilibrele din acest sistem pot duce la retenția de apă.
Capilarele sunt vase de sânge mici care eliberând constant fluide în țesutul înconjurător, pentru a furniza celule. Capilarele reiau apoi lichidul. Dacă presiunea din vene se schimbă sau pereții capilarelor încep să se scurgă, se poate întâmpla ca prea mult lichid să intre în țesut și să nu mai poată fi transportat departe de vase.
Este deosebit de cald, Vasele de sânge se lărgesc și presiunea se modifică. Acest lucru forțează lichidul în țesutul înconjurător și în Apare retenția de apă. Gravitația asigură faptul că picioarele, gleznele și picioarele sunt de obicei afectate de umflături, dar mâinile sau alte părți ale corpului se pot umfla și ele. Din punct de vedere medical, aceste umflături sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de "edem". Nu este neobișnuit ca aceștia să rezulte Creșterea în greutate în căldură - De îndată ce temperaturile scad, greutatea ar trebui să scadă din nou.
Retenția de apă în căldura sarcinii se datorează și faptului că bebelușul nenăscut apasă vasele pelvine. Acest lucru încetinește fluxul de sânge și duce la retenția de apă. În plus, cantitatea de sânge la femeile gravide crește, iar vasele de sânge devin mai elastice.
Scăpați de reținerea apei: așa funcționează
Dacă luați aceste sfaturi la inimă, este posibil să vă puteți ajuta într-un timp scurt, iar apa din picioare va fi în curând istorie:
Dacă retenția de apă durează mai mult sau dacă doriți să o preveniți în mod eficient, puteți utiliza și tablete de drenaj sau ciorapi de compresie. Cu toate acestea, discutați aceste măsuri cu medicul sau farmacistul sau într-un magazin de consumabile medicale, deoarece este important să găsiți un tratament adaptat nevoilor dumneavoastră.
Sunt periculoase retenția de apă?
Dacă apa se acumulează în stomac sau în față, cauza este adesea în sistemul limfatic și trebuie clarificată cu un medic. Apa din picioare sau picioare este adesea lipsită de probleme, în special pe vreme caldă. Cu toate acestea, se recomandă prudență în cazul în care umflarea apare brusc sau intens, persistă mult timp sau este dureroasă. Dacă membrele umflate se simt fierbinți sau reci, au o decolorare roșiatică sau albăstruie sau dacă apar simptome precum febră, tulburări de conștiență sau dificultăți de respirație, trebuie consultat un medic. Chiar dacă doar un picior se umflă, o vizită la medic este esențială. Aceste semne pot indica tromboză, probleme cardiace sau renale.