Retenția de apă în timpul sarcinii »Cauze; sfaturi

Cele nouă luni în care copilul tău crește în pântecele tău este un moment foarte special. Dar foarte puține sarcini merg fără simptome enervante. Aceasta include retenția de apă, așa-numitul edem: brusc vă umflă mâinile și picioarele, inelul de pe deget este brusc mult prea strâns, manșetele șosete strânge pielea și lasă o impresie profundă. Ti se pare familiar? Atunci ești chiar aici. În acest articol veți afla exact cum se întâmplă acest lucru, ce puteți face în acest sens și când este mai bine să consultați un medic.

Cu sinceritate
Dagmar von Cramm

De ce are loc retenția de apă în timpul sarcinii?

Retenția de apă se află în jargonul medical Edem numit. Până la 80 la sută din toate femeile însărcinate sunt afectate de edem în ultimul trimestru - adică în ultimele trei luni. Deci, după cum puteți vedea, nu sunteți doar voi. Probabil că ați observat deja: „Zilele edematoase” sunt adesea zilele în care ați stat sau ați stat mult sau în care temperatura este ridicată. Femeile care sunt însărcinate în lunile de vară se luptă deseori cu retenția de apă.

În timpul întregii sarcini, volumul de sânge al unei femei însărcinate crește cu până la 40%. Acest lucru mărește, de asemenea, cantitatea de apă conținută cu până la 35%. La sfârșitul unei sarcini, aceasta reprezintă cea mai mare parte a creșterii în greutate la patru până la șase kilograme. Doar greutatea crescândă a bebelușului și a uterului sunt similare. Pe de o parte, motivul este formarea de sânge în embrion. Pe de altă parte, corpul stochează lichide pentru a putea forma sânge rapid în caz de urgență. În plus, țesătura plinuță amortizează umflăturile și cade mai bine și vă protejează copilul.

Hormonul sarcinii „progesteron” asigură extinderea vaselor de sânge. Acest lucru face ca vasele de sânge să fie mai elastice și permeabile. La rândul său, acest lucru asigură faptul că fluidul conținut în sânge poate trece mai ușor în spațiile intercelulare ale țesutului conjunctiv. Corpul este fericit și stochează lichidul. Un alt motiv pentru care apa se acumulează în corp este datorită pompei musculare a vițelului. Pompează sângele prin vene și este mai puțin activ în timpul sarcinii. Sângele curge mai încet prin vasele de sânge, ceea ce, la rândul său, facilitează scurgerea fluidului în țesutul înconjurător. În plus, refluxul de sânge este încetinit de bebelușul în creștere și de uter. După cum puteți vedea, multe schimbări fizice în timpul sarcinii încurajează retenția de apă în organism.

Unde are loc retenția de apă în timpul sarcinii?

În primul rând sunt membrelor afectat de edem. Cu cât sarcina este mai avansată, cu atât se poate acumula mai multă apă. Gravitatea este de asemenea responsabilă aici. Dacă ați stat în pat sau pe canapea pentru o lungă perioadă de timp într-o singură zi, s-ar putea să fie și asta Pleoapele sunt afectate. Fața este rar umflată de edem. Dar, din moment ce fiecare corp bifează diferit, zonele de retenție a apei variază de la femeie la femeie. Edemul este adesea mai pronunțat pe partea corpului pe care se află copilul sau placenta.

Retenție de apă în picioare

Picioare și picioare umflate? Probabil că deja știi asta destul de bine. Deoarece acestea sunt principalele plângeri în timpul sarcinii. Pantofii nu se mai potrivesc, pielea este strânsă și aveți o senzație de tensiune incomodă și plictisitoare. De regulă, acest lucru este inofensiv, dar, ca o consecință pe termen lung, poate promova cu siguranță tendința de a dezvolta vene varicoase. De aceea ar trebui să faceți tot posibilul pentru a reduce umflarea. Următoarele măsuri vă pot ajuta.

Ce ajută la reținerea apei în timpul sarcinii?

Bine pentru dvs.: Nu sunteți expus neajutorat la edem în timpul sarcinii. Sunt multi oportunități, pentru a combate umflăturile din corpul tău. Iată sfaturile și trucurile potrivite:

Dacă sunteți unul dintre norocoșii care nu au edem, puteți utiliza în continuare aceste sfaturi în mod regulat pentru a evita reținerea apei în primul rând și pentru a vă stimula circulația sângelui.

Unele dintre ele le puteți găsi online recomandări învechite precum zilele de orez sau o dietă săracă în sare. Studiile au arătat că acest lucru este ineficient și poate fi chiar periculos! Asigurați-vă că aveți o mulțime de legume proaspete, cartofi și fructe: acestea oferă mult potasiu, care, ca antagonist al sodiului, formează o contrapondere naturală la sare.

Important: dezhidratatoarele sunt tabu în timpul sarcinii! Deși sarea leagă apa și poate favoriza astfel umflarea, organismul are nevoie de sare pentru procesele importante din organism. Sarea, de exemplu, reglează echilibrul fluid și mineral. Deoarece țesutul și lichidul tisular cresc în timpul sarcinii, crește și nevoia de sare. Comprimatele sau ceaiurile de drenaj, pe de altă parte, pot duce la o pierdere periculoasă de minerale.

Când este preocuparea reținerii apei în timpul sarcinii?

Edemul în timpul sarcinii este complet normal. Sunt deranjante, dar în majoritatea cazurilor nu este nimic de îngrijorat. Cu toate acestea, ele pot fi o indicație a unei boli grave a sarcinii, așa-numita preeclampsie. Într-adevăr, apare doar în trei până la cinci la sută din toate sarcinile Rar.

Această boală se caracterizează prin hipertensiune arterială și excreție excesivă de proteine în urină. Dacă aveți oricare dintre următoarele semne de edem, trebuie să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră sau cu personalul medical:

ameţeală
Proteine în urină
tensiune arterială crescută
Licărirea ochilor
tinitus
o durere de cap

De asemenea, unul formarea rapidă a edemului Pe față, mâini și picioare, în general o față puternic umflată sau o creștere rapidă a greutății (mai mult de un kilogram pe săptămână în al treilea trimestru) pot fi semne ale preeclampsiei.

Totul sună foarte dramatic. Cu toate acestea, boala trece regulat Verificări în majoritatea cazurilor diagnosticate și tratate foarte devreme de către ginecologul dumneavoastră.

Cât durează retenția de apă?

Uneori, edemul se agravează la scurt timp după naștere. Dar, cel târziu, ei regresează rapid - corpul nu mai are nevoie de rezerva de urgență. Acest lucru se observă la câteva zile după naștere. Semnele sunt transpirații abundente - mai ales noaptea - și urinare crescută. Acest lucru poate dura mult timp și este complet normal.

Concluzie

Dacă sunteți afectat de retenția de apă în timpul sarcinii, nu sunteți singur. Acum știi, de asemenea, că nu este nimic de îngrijorat. De Trucuri cum ar fi masaje, plimbări sau purtați doar haine largi, puteți evita edemele sau reduce simptomele.

Dacă observați o creștere rapidă în greutate sau edem însoțit de simptome precum amețeli, fibrilație, hipertensiune arterială sau proteine în urină în ultimul trimestru, trebuie să consultați imediat un medic pentru a exclude preeclampsia.

Acum bucurați-vă de sarcina dumneavoastră ulterioară, ridică picioarele și lasă-te răsfățat!