Rețetă alcalină salata mea sănătoasă pentru ficat
Bine ați venit la Doubles Bites! Se pare că vii aici pentru prima dată. Poate ați dori să citiți ghidul meu gratuit: „5 zile de meniuri alcaline pentru a vă optimiza vitalitatea” faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 😀
Bine ați venit înapoi la Bouchés Doubles! Se pare că ai mai fost aici și fără îndoială că ai descărcat și te-ai bucurat de ghidul meu gratuit: „5 zile de meniuri alcaline pentru a-ți optimiza vitalitatea”? Dacă nu, poate ați dori să o faceți acum? Pentru a-l descărca acum, vă invit să faceți clic aici: Vă mulțumim anticipat! 😀
Când am făcut exces de alimente sau alcool, noi putem ajută și facilitează munca ficatului prin creșterea consumului nostru de anumite alimente alcaline. Pe lângă asigura au sau restabilesc o bună hidratare (apă minerală sau de izvor), unele alimente conțin micronutrienți și substanțe active care promovează și contribuie la muncă și la buna funcționare a acestui organ foarte important pentru ne menține sănătatea generală și toate ale noastre funcții organice vitale. Acest rețetă alcalină și natural este optimizat pentru asta. EConține 8 din cele 10 alimente cunoscute pentru a ne ajuta ficatul.
Pentru vegetarieni și vegani: rețeta rămâne gustoasă chiar și fără opțiunea de ou fiert
În primele 10 dintre aceste alimente există:
- Avocado
- Crucifere (varză, ridiche etc.)
- Usturoi
- Ridichea neagră sau ridichea din carne roșie
- Rozmarin
- Curcumă
- Lamaia
- Nuci
- Grapefruit
- Sfeclă
Cu excepția sfeclei și a grapefruitului, 8 din aceste 10 alimente sunt ingrediente în această salată !
Lumina pe măr ...
Este o excelentă sursă de pectină, A fibra solubila cine participă la:
• eliminarea toxinelor din sistemul digestiv
• scăderea colesterolului rău din sânge.
Cu aceste 2 active, pectina previne excesul excesiv al ficatului de către corpul dumneavoastră.
Apple conține, de asemenea acid malic, A nutrient natural cu puternice proprietăți de curățare. Acid malic elimină substanțele cancerigene din sânge, precum și multe alte toxine.
Pentru mai multe…
Și știu de ce și cum acționează, Vă invit să consultați acest articol:
Despre principalele beneficii ale acestei rețete alcaline pentru sănătate ...
Este sursa:
- Antioxidanți: flavonoide (antocianine), luteină sau zeanxantină, lignan, fitosteroli, pectină
- Fibrele vegetalesolubil
- Vitamine: B1, B2, B3, B5, B6. B9, C (cel mai ridicat în legumele timpurii), E și K (Vitamina K, absentă din dietă, este produsă de bacteriile noastre intestinale, ceea ce explică, printre altele, importanța unei bune sănătăți intestinale.
- Minerale: Potasiu, magneziu, potasiu, magneziu, fosfor, calciu, mangan, cupru, fier, sodiu și zinc.
- Grăsimi bune: Acizi grași mononesaturați, rețetă echilibrată în omega 3, 6, 9 (acizii grași nu au nicio legătură cu pH-ul, indicele PRAL al unui ulei este aproape de neutru și foarte foarte ușor bazic pentru cei utilizați în această rețetă).