Rețetă Amway Connexions pentru salată de fructe

Ați observat vreodată marea varietate de mere disponibile la secția de fructe sau la piața fermierilor?

Arată ca un fruct foarte simplu, dar fiecare tulpină are propria culoare, textură, suculență și aromă unice. Unele sunt dulci, altele sunt acre. Unele se dizolvă aproape în timpul gătitului, în timp ce altele își păstrează forma.

Acestea sunt caracteristici pe care trebuie să le luați în considerare atunci când alegeți cel mai bun măr pentru o rețetă de smoothie. Unii cultivatori spun că soiurile Piñata și Fuji sunt ideale, deoarece se rup ușor în blender. De asemenea, citează Red Delicious, deoarece culoarea sa roșie strălucitoare înseamnă că este plină de antioxidanți și substanțe nutritive.

Câte calorii sunt într-un măr?

Indiferent de varietatea pe care o alegeți, veți obține un fruct bogat în fibre și vitamina C și sărac în sodiu, grăsimi, colesterol și calorii. Un măr mediu (aproximativ 2 ¾ inch în diametru) oferă aproximativ 100 de calorii. Sună ca un ingredient excelent pentru un smoothie!

Această rețetă de smoothie combină bucăți de măr cu piersici și ananas proaspete sau congelate și un indiciu de extract de migdale pentru a restabili gustul unei salate de fructe de altădată.

Și întrucât rețeta folosește BodyKey by Nutrilite TM Mix de shake de înlocuire a mâncării franceze de vanilie, De asemenea, poate înlocui cu ușurință un mic dejun sau un prânz pentru o masă rapidă.

---