REȚETĂ Brioșe dulci de hrișcă - Anna Reschreiter

dulci

Hrișca este un „pseudo-bob” ideal atunci când vine vorba de ea fara gluten a găti sau a coace.

De aceea am lăsat din nou aburi în bucătăria mea și Briose de hrișcă creat pentru tine.

Dacă nu-mi cunoașteți încă brioșele copioase, atunci asigurați-vă că verificați rețeta mea TCM pentru brioșele de cohlrabi și brioșele de ou! Au un gust grozav. Dar dacă sunteți în căutarea unei rețete dulci de brioșe, atunci sper să vă bucure de rețeta brioșelor mele de hrișcă.

Ingrediente:

  • 100 g făină de hrișcă
  • 10 g fulgi de cocos
  • 50 g amarant pufos
  • 2 oua
  • 75 ml de apă
  • 1 vârf de praf de copt
  • 2 linguri sirop de arțar
  • 1 - 2 linguri migdale rase

Pregătire:

  • La început preîncălziți cuptorul la 180 de grade
  • În pasul următor, combinați toate ingredientele uscate: făină de hrișcă, fulgi de cocos, amarant pufos și praf de copt
  • Apoi bateți ouăle cu siropul de arțar și amestecați cu ingredientele uscate
  • Dacă amestecul este încă prea ferm, adăugați suficientă apă până când amestecul devine cremos
  • În cele din urmă, introduceți migdalele rase
  • Puneți cutii de hârtie într-o tavă pentru brioșe și împărțiți aluatul în ele
  • Se coace la 180 de grade pentru aproximativ 20 de minute

Se poate folosi orice fel de topping Berry minunat și el.
Și vă voi spune sfatul meu din interior: Unt de migdale se prelinge!

Dacă vă place să coaceți cu făină de hrișcă fără gluten, am și eu una Tort de morcovi afară din cutie pentru tine. Am legat aici rețeta TCM.

Dacă totuși căutați mai multă inspirație în bucătărie și medicina tradițională chineză vă fascinează, atunci vă recomand eBook-ul meu popular „63 de rețete conform celor 5 elemente ale nutriției TCM”.

brioșe

Despre autor - Anna Reschreiter

Sunt Anna Reschreiter și îți voi arăta ce efect incredibil de ingenios poate avea cel mai simplu ALIMENT pe sănătatea ta fizică și mentală - și cum poți folosi aceste cunoștințe vechi de mii de ani pentru tine. Simplu și potrivit pentru utilizarea de zi cu zi!

Sunt un expert calificat în nutriție conform celor 5 elemente ale medicinei tradiționale chineze (TCM), practicant Shiatsu calificat, blogger, autor, podcaster și un vorbitor pasionat.

Pe platforma mea online www.annatsu.at este o problemă apropiată de mine să transmit că nutriția TCM este simplă, potrivită pentru utilizarea de zi cu zi și poate fi utilizată de toată lumea.

Peste 30.000 de oameni îmi citesc blogul în fiecare lună. Transmit cunoștințele prețioase despre nutriția TCM nu numai în articolele de pe blog, ci și în cărți electronice specifice subiectului, în prelegeri și în seminarii web.

Și încă din 2019 în podcast-ul „High 5 for your healthy diet”, pe care îl puteți găsi pe iTunes, Spotify, YouTube etc. pot asculta și abona gratuit.

Cursul de inițiere TCM are deja peste 2.000 de participanți și în 2018 s-au deschis ușile academiei anuale TCM. În 2019, sute de oameni s-au alăturat Detox FĂRĂ dietă și se motivează reciproc pentru a lua câteva zile Detox-FĂRĂ dietă.

Vă invit la grupul meu gratuit de pe Facebook „Nutriția TCM este foarte SIMPLE”. Acolo veți găsi un schimb plin de viață despre nutriția TCM, rețete simple care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi. ma bucur pentru tine!

Pasiunea mea este munca mea și TCM, experimentând în bucătărie, mâncând și bucurându-mă, distrându-mă în sport și exerciții mentale. Inima mea aparține fiului meu mic și a soțului meu, cu care locuiesc la periferia Vienei și mă bucur de viață.