Rețetă calorii midii marinate; rez

aici sunt calorii prezent în Rețetă de midii marinières.

Mai jos veți putea ajusta proporțiile ingredientelor conținute în propria rețetă de midii marinière și, astfel, să cunoașteți cât mai bine aportul caloric al farfuriei. !

Numărul de persoane:

Numărul de porții:

Ingrediente midii marinières:

Calculator de calorii midii marinières

Procentul de lipide, proteine, carbohidrați din midii

Rețetă midii marinières

Pasul 1

Curățați midiile cu un cuțit, îndepărtați filamentele și balanele de bisus (artropode mici în formă de „cochilii” de pe cochilie). Clătiți-le bine în apă rece și scurgeți-le.

Al 2-lea pas

Într-o cratiță mare, topește untul și rumeneste ceapa și șalotele tăiate în bucăți mici.

Pasul 3

---