Rețetă caserolă de orez cu fructe - TCM ușor

Reteta caserola de orez cu fructe:

500 ml lapte sau înlocuitor de lapte

fructe

Pasta de vanilie, ras, 1 varf de cutit

Coaja de lămâie, rasă, 1/2 linguriță

    Se fierbe orezul in laptele sarat si se lasa sa se inmoaie. Apoi lăsați să se răcească puțin. Bateți untul până devine pufos, adăugați zahăr, gălbenușuri și condimente. Bateți albușurile până se înțepenesc. Adăugați orez în amestecul de unt și amestecați bine. Dacă orezul este destul de uscat, se poate amesteca mai ușor cu puțină apă. Împingeți albușurile, adăugați stafidele după gust. Se toarnă într-o caserolă unsă, se acoperă cu fructe și se presară cu migdale feliate după dorință. Apoi în cuptor. Aer cald, 160 ° C, aproximativ 45 min.

Compotul sau piureul de fructe merg bine cu el și fac felul de mâncare cu adevărat suculent!

Sfatul meu: O caserolă poate fi păstrată în frigider câteva zile și poate fi reîncălzită puțin câte puțin pentru cină și mic dejun. 😊

Vă doresc poftă bună și dragului vostru!

Lasă-mă să te sfătuiesc

Dieta cu cinci elemente este o implementare simplă și modernă a teoriei nutriționale conform TCM.

În consultările mele, veți primi sfaturi valoroase adaptate dvs. și copilului dvs. despre micul dejun, prânz și cină și gustări.

Află care Tipul elementului copilul dvs. aparține și modul în care vă confruntați cu provocările care decurg din aceasta, prin dieta corectă evita sau atenua sau chiar vindeca.

În toate acestea, acord o mare importanță adecvării pentru utilizarea de zi cu zi, deoarece, după părerea mea, o alimentație sănătoasă trebuie să fie SIMPLĂ!

Aștept deja cu nerăbdare să vă însoțesc puțin!