Rețetă - Caviar d; vinete drumul meu pe video

O baie sau o tapenadă ușoară în calorii, bogată în fibre și condimentată după bunul plac.

rețetă

Uşor Icoana euro

Ieftin Pictogramă ceas

Ingrediente (4 persoane)

  • Usturoi
  • Sare
  • Ierburi aromatice la alegere (folosesc ceapă tânără, mărar și pătrunjel, câte un vârf din fiecare)
  • Un strop de ulei de măsline
  • 2 ceapă albă sau roșie sau 4 șalote
  • 2 roșii ferme
  • 2 ardei roșii și/sau galbeni
  • 1 vinete mari

Pregătirea

Pasul 1:

Scoateți cozile vinetelor, curățați ardeii, curățați roșiile, curățați-le, precum și ceapa (ceapă).

Al doilea pas:

Tăiați totul în cuburi mari.

Pasul 3:

Puneți uleiul la foc mare, odată ce uleiul este încălzit, puneți toate bucățile în el (de asemenea, este posibil să le prăjiți pe o tavă în cuptor la temperatura maximă, dar aveți grijă să nu pierdeți sucurile de gătit!) înmoaie toate ingredientele.