Rețetă Chili con carne
Astăzi vă prezint o rețetă ideală pentru o grăsime bună masa de câștig în masă, relativ ușor de făcut și nu foarte scump dacă sunteți mulțumit de alimentele de bază. Dacă ești atent la ceea ce mănânc, Chili con carne vă va interesa cu siguranță pentru conținutul său ridicat de proteine, carbohidrații buni și, desigur, gustul său minunat !
Ulei de pește - OMEGA 3
Omega 3 sunt esențiale pentru menținerea sănătății inimii, articulațiilor și creierului. Participă la bunăstarea fizică, cognitivă și intelectuală.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪
- Ulei de pește albastru sălbatic (din hamsii, hering, sardine și macrou)
- Concentrație ridicată de Omega 3 EPA și DHA
- De la pescuitul protejat și certificat Prietenul Mării
- Capsule de origine marină și produs certificat fără metale grele
- 10% reducere cu cod MUSCU
Rețetă Chili con carne
Pentru 3 porții bune, o să ai nevoie:
- 500 g carne de vită la 5% grăsime, dacă este posibil (15% grăsime altfel, nu este mare lucru).
- 4 lingurițe de pastă de curry (aproximativ 20 g). Veți găsi acest lucru în orice magazin alimentar asiatic bun. Alternativ, puteți utiliza pudră de curry (de asemenea, 4 lingurițe).
- 1 cutie de roșii întregi decojite. Pentru a vă face o idee, le folosesc pe cele de la Naturalia: 660 g. În caz contrar, numărați 4 sau 5 roșii în funcție de mărimea lor.
- 3 cepe mari, sau 5 mici.
- Fasole roșie: 200 g cântărite uscate sau 4 porții de 50 g. Planificați din timp pentru gătit, care este suficient de lung: 1 oră minimum, chiar dacă îl puteți termina în timp ce vasul fierbe. Sau 600 g de fasole conservată (greutate netă scursă).
- Pentru gătit, ulei de măsline sau ulei de cocos dacă doriți să adăugați puțin mai multă aromă.