Rețetă cocktail de banane și grâu integral

rețetă

Peck trei boabe de porumb ca o masă, foarte puțin pentru tine! Dar este clar că silueta ta s-a îngroșat în ultima vreme. Prin urmare, sunteți în căutarea unei rețete gustoase de slăbire. Începeți cu acest cocktail de banane și grâu integral pentru a face într-un blender. Textura sa cremoasă îl face mai mult ca un smoothie de banane decât un suc lichid. O băutură consistentă și sănătoasă? Asta e tot ce ți-a trebuit: spune la revedere de la umflăturile tale !

Ingrediente: 4 pers.

  • 2 batoane de cereale integrale, tăiate în bucăți
  • 2 banane, curățate și tăiate felii
  • 50 cl lapte de soia cu conținut scăzut de grăsimi
  • 60 g iaurt simplu