Rețetă conopidă cu lapte de cocos și curry - revista omnicuiseur
Pentru a găti cantități suplimentare, faceți clic pe „Descărcați PDF-ul rețetei” de mai sus.
Conopida este o sursă de vitamina C, B2, B3, B6 și fibre. Consumat în mod regulat, ar participa eficient la prevenirea cancerului.
Charline Favreau Nutriționist la L'Omnicuiseur Vitality ->
O rețetă simplă, sănătoasă și rapidă? Această conopidă parfumată îi va invidia pe oameni !
Ingrediente
- 1 conopidă,
- 200 ml lapte de cocos,
- 1 linguriță de pudră de curry,
- sare,
- piper.
Material: Omnicuiseur Vitalité 6000, vasul de caserolă de bază și vasul pentru plăcinte.
Rețeta ușoară pentru conopidă cu lapte de cocos și curry ușor aburit
- Îndepărtați frunzele și miezul conopidei apoi tăiați floretele.
- Intinde floretele in vasul pentru placinta.
- Într-un castron, amestecați laptele de cocos și lingurița de pudră de curry cu o furculiță.
- Se toarnă acest amestec peste buchetele de conopidă. Se toarnă ½ pahar de apă în fundul caserolei.
- Închideți caserola și gătiți.
Timp de gătit
Gătit: 40 min
Înalt: mini
Scăzut: max 20 min apoi min
Inversiune la 20 min. Aștepta 10 minute înainte de a deschide caserola.
Adaptați rețeta la Vitalité 5000, 4000 sau 3000
Rețeta este fezabilă și cu V3000, V4000 și V5000.
- Timpii de gătit ai Vitality 6000 și Vitality 5000 sunt aproape asemănătoare (aceasta poate fi o reducere de 5 până la 10 minute a timpilor de gătit, în funcție de feluri de mâncare. Caserola este transparentă, așa că nu ezitați să testați și să ajustați în funcție de rețetele dvs.
- A se adapta de la Vitalitate 6000 - 4000, cantitățile se reduc la jumătate. Timpii de gătit sunt similari dacă adaptați o rețetă făcută în caserola de 6 persoane și reduceți cu 10 minute dacă adaptați o rețetă făcută în caserola de 10 persoane. Nu uitați să puneți puțină apă în fundul caserolei când există un vas intermediar.
- Rețetele de V4000 este realizabil cu V3000 deoarece au aceeași putere, pe de altă parte vasul V3000 este puțin mai mic.