Rețetă Cookeo light pot au feu - blogul

blogul Rețetă

Tradiționalul și esențial pot au feu este masa tuturor francezilor. Deoarece este amestecul perfect de carne și legume, este considerat o masă echilibrată și economică, care de cele mai multe ori vă permite să treceți peste iarnă. Dar, deoarece nu puteți lua o pauză din dieta dvs. doar din cauza iernii, trebuie să vă asigurați că tocană de casă este cât mai ușoară posibil. Această rețetă nu ar trebui să fie foarte calorică din cauza legumelor.

Cu toate acestea, dacă alegeți o carne greșită, puteți ajunge foarte repede cu multă grăsime sub braț. Prin urmare, am decis să vă oferim o rețetă de slăbit cu oală, care este foarte ușor de făcut acasă într-un cookeo, într-o oală sub presiune sau cu un aragaz lent. Am ales să înlocuim coada de vită folosită în general în rețeta originală cu obrazul de vită care este mult mai puțin gras. De asemenea, am scos cartofii de pe lista legumelor de utilizat. De-acum inainte, ai o masă sănătoasă pentru dieta ta de slăbire.

Indicații

Calorii per 1 castron

238 kcal 513 kcal

Ingrediente

  • 500 g obraz de vită
  • 3 morcovi
  • 1 praz
  • 1 ceapă
  • 1 nap
  • 1 buchet de patrunjel
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 tulpina de telina
  • Sare piper
  • 2 cuișoare