Rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați ouă amestecate de la vafa
Ouă amestecate din fierul de vafe? Sună nebunesc, dar funcționează! Cu câteva ingrediente delicioase, oul rafinat devine un delicios mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați
Oul de vafe are, de asemenea, un gust excelent cu mozzarella și slănină prăjită!
Ești un fan al ouălor amestecate? Apoi avem o rețetă grozavă pentru delicioasa farfurie cu ouă din fierul de vafe. Cu câteva ingrediente simple, puteți crea un mic dejun gustos cu conținut scăzut de carbohidrați în cel mai scurt timp, care poate fi preparat fără o tigaie sau aragaz.
Ingrediente:
- 1 ardei rosu
- 1 ceapă de primăvară
- patrunjel tocat marunt
- 2 oua
- 1 pachet de cuburi de slănină
Pregătire:
Tocăm ceapa de primăvară și ardeiul gras și punem toate ingredientele într-un castron. Bateți oul cu ingredientele. Acum periați niște ulei (de ex. Ulei de cocos) în vasul de gătit. Preîncălziți vasul și apoi așezați amestecul de ouă în centru. Apoi închideți capacul și lăsați oul să se gătească în vasul de gătit timp de aproximativ 1-3 minute.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Bacsis: Dacă mai ai puțin timp, poți prăji câteva fâșii de slănină într-o tigaie și le poți servi cu mozzarella.