Rețetă d; Păianjen ușor de porc - blogul
Dacă simți că ești supraponderal, dar nu știi cum să faci asta, începe cu o dietă sportivă. De fapt, este ușor să slăbești oferind un efort fizic deosebit. Dar acest lucru nu este suficient pentru a menține o sănătate bună. De asemenea, trebuie să urmați o dietă alimentară. Începe cu eliminarea anumitor ingrediente din dieta ta: alimente grase, alimente procesate și băuturi alcoolice.
Acum trebuie să optăm pentru carne slabă, pentru legume și fructe. Chiar dacă acestea sunt ingrediente fade, valoarea lor nutritivă este importantă. Este exact ceea ce aveți nevoie pentru dieta dvs.: un echilibru bun.
Această rețetă de păianjen de porc este recomandată ca parte a dietei. Desigur, nu trebuie abuzat. Consumul său o dată pe săptămână va fi mai mult decât suficient. De asemenea, acest fel de mâncare va fi gătit cu unele modificări pentru a-i reduce numărul de calorii.
Indicații
Calorii pentru 1 fel de mâncare
| 120 kcal | 150 kcal |
Ingrediente
- 800 g păianjen de porc
- 25g unt de usturoi
- 4 linguri de muștar
- Sare si piper