Rețetă de andivă cu șuncă (Pregătire 15min Gătit 50min)

Dietă

Rețetă de andivă cu șuncă Dukan

Preambul:

Foarte simplă, ușoară și echilibrată, iată rețeta ideală pentru a păstra silueta! Făcută pentru a rămâne la dieta Dukan, andivele sunt însoțite de șuncă, ceapă și un sos beșamel de casă foarte ușor, care poate fi savurat fără complex.

pregătire

Preparare: 15 min

Gătit: 50 min

Ingrediente pentru a face această rețetă pentru 2 persoane:

2 andive
4 felii de sunca
60 g brânză ușoară rasă
1 cub stoc degresat
2 linguri. cafea din făină de porumb
10 cl de lapte
1 ceapă
Apă

Pregătirea pas cu pas a rețetei andivei Dukan cu șuncă:

1. Porniți cuptorul la 180 ° C și aduceți un volum de apă la fierbere pentru a vă găti cicoarea timp de 15 minute. Profitați de ocazie pentru a dizolva amidonul de porumb în lapte.