Monologul nostru interior ne dăunează fericirii și încrederii noastre Sophrologue La Ciotat,
Poate că ați observat această mică voce interioară care deseori creează rapid obstacole în calea fericirii noastre. ?
Gânduri negative și imagini rătăcite
La fel ca un monolog, apar adesea gânduri negative, imagini parazitare care ne țin într-un balon auto-depreciat și ne împiedică să acționăm.
Acest discurs interior, ceea ce ne spunem despre noi înșine, este adesea nedrept și nejustificat și poate avea consecințe asupra încrederii noastre în sine și a stimei de sine.
Ne va influența viața, dar și relația cu ceilalți
Pentru că atunci când suntem obsedați de gândurile noastre, nu putem rămâne atenți la nevoile noastre, la dorințele noastre sau la mediul nostru.
Rămânem prizonierii minții noastre, paralizați de o minte chinuită de gânduri negative .
Dacă îmi spun „suge”, fabric această realitate dintr-o anumită percepție a situației: pot înlocui această afirmație cu „există ceva pe care nu l-am înțeles, voi face eforturi pentru a mă îmbunătăți cu bunătate, pentru mine ”
Dacă greșesc, în loc să renunț, voi putea învăța mai bine din această greșeală