Rețetă de biscuiți cu banane de ovăz - Fără zahăr TwinFit

Biscuiți cu conținut scăzut de carbohidrați de la brutăria TwinFit

Biscuiții din fulgi de ovăz pe care îi puteți cumpăra în supermarket conțin până la 65 g carbohidrați la 100 g. Jumătate din ea este adesea făcută din zahăr simplu. Do it yourself merită! În ceea ce privește gustul, prețul și valoarea nutritivă.

Cheltuieli: 0,60 €

Cookie-uri cu banane de ovăz

ingrediente

2 banane coapte
2 cani de fulgi de ovăz (250 g)

pregătire

Puneți bananele curățate și fulgi de ovăz într-un castron.
Se amestecă totul într-o masă până când nu mai sunt vizibile bucăți de banană.
Formați mici biscuiți cu mâinile și așezați-le pe o foaie de copt căptușită cu pergament.
Biscuiții au nevoie de aproximativ 20-25 de minute în cuptorul preîncălzit pe o temperatură medie la 200 de grade. Așa de repede sunt pregătiți biscuiții de banane cu fulgi de ovăz pentru cafea/ceai sau pentru acele pofte mici între ele.

Sfaturi pentru biscuiții cu banane din fulgi de ovăz

Cu cât bananele sunt mai coapte, cu atât va fi mai dulce gustarea ta cu conținut scăzut de carbohidrați. Dacă sunteți un iubitor de nuci sau fructe uscate, le puteți adăuga pentru acest lucru. Nu există limite în creativitatea ta cu biscuiții cu banane din fulgi de ovăz!

Biscuiții cu banane din fulgi de ovăz au cel mai bun gust proaspăt din cuptor. O zi mai târziu, din păcate nu mai sunt crocante, dar au un gust delicios. Am ales fulgi de ovăz fine pentru prăjituri. Desigur, fulgii de ovăz granuloși sunt, de asemenea, potriviți.

Hanna

Hei, sunt Hanna și lucrez în controlul vânzărilor. În această slujbă lucrez mult la birou și stau aproape exclusiv. Cu toate acestea, sportul face parte din viața de zi cu zi pentru mine, la fel ca și o dietă echilibrată. Sportul și gătitul sunt perfecte pentru a vă curăța mintea. La TwinFit puteți afla totul despre rețetele mele preferate și ce sporturi folosesc pentru a mă menține în formă!