Rețetă de cafea antiglonț; Efectul experienței de cafea ceto
Iată o rețetă rapidă de cafea antiglonț și experiența mea cu cafea cu unt și ulei de cocos.
A Rețetă de cafea antiglonț te ajută să slăbești, oferă multă energie și te ajută să te concentrezi. Suna foarte bine. Dar este cu adevărat adevărat? Cum functioneazã? Și ce gust are cafeaua cu unt și ulei?
Aceasta este experiența noastră de cafea antiglonț, inclusiv o rețetă.
Cafea antiglonț înseamnă „cafea antiglonț”. Desigur, avem multe întrebări.
Puteți afla în această postare,
Am dori acum să ajungem la partea de jos a tuturor acestor întrebări despre rețeta de cafea antiglonț.
Ce este într-o rețetă de cafea antiglonț?
Pur și simplu, Bulletproof Coffee este cafea cu unt și ulei MCT. De aceea o va face Cafea cu unt sau Cafea Keto numit.
Rețeta cafelei este foarte simplă. Ia cafea de bună calitate, o linguriță de unt și o linguriță de ulei MCT. Se amestecă bine cu un mixer sau cu o spumă de lapte și a ta este gata Rețetă de cafea antiglonț. Este ușor, nu?
Vă puteți apleca înapoi și vă puteți bucura de o ceașcă.
Dar de ce este atât de populară cafeaua cu unt și ulei? Tendința antiglonț a cafelei există de câțiva ani. Sportivii, fanii fitnessului, bloggerii și chiar vedetele jură pe băutura magică cu cafea.
Pentru rețetă folosesc ulei MCT de la Primal State. Puteți folosi și ulei de cocos pentru un prim test, dar veți observa rapid diferența. Uleiul MCT din starea primară este format din 70% acid caprilic și 30% acid capric.
Ce inseamna asta? Ei bine, această compoziție asigură faptul că organismul nu poate păstra uleiul. Și asta e bine, pentru că așa este transformat direct în energie.
Este puțin diferit de uleiul de cocos convențional. Corpul nu îl poate transforma direct în energie și stochează o parte din ea. Merită să investiți într-un ulei de cafea antiglonț, deoarece este foarte durabil.
Rețetă de cafea antiglonț
ingrediente
- 2 1/2 linguri boabe de cafea măcinate
- 200 ml de apă
- 1 linguriță ulei MCT
- 1 linguriță unt
pregătire
Deci, puteți sărbători rețeta dvs. de cafea antiglonț
Cafeaua neagră nu este pentru toată lumea. Desigur, puteți ajuta puțin. Nu mult lapte sau zahăr, dar cu mirodenii:
La fel ca în cazul oricăror alimente sau băuturi, calitatea ingredientelor este crucială pentru cafeaua cu ulei de cocos și unt. Pentru că cafeaua este foarte amară doar dacă calitatea nu este potrivită. Dar mai multe despre asta mai târziu.
Cum funcționează Bulletproof Coffee?
Cafeaua cu unt își datorează efectul în principal grăsimilor. Datorită ingredientelor, o rețetă simplă de cafea antiglonț ar trebui să vă mențină plin timp de câteva ore. Dacă îl bei la micul dejun, ar trebui să ofere organismului energie de înaltă calitate până la prânz.
Concentrația devine mai bună și uleiul stimulează arderea grăsimilor.
Există o mulțime de stele care jură pe această băutură. Este chiar tranzacționat ca un sfat privilegiat pentru oricine dorește să slăbească. Dar cum este posibil chiar și cu o cantitate atât de mare de grăsime? Grăsimea te îngrașă, nu-i așa?
Oricine este familiarizat cu arderea grăsimilor din corp își va da seama că există într-adevăr un adevăr în acest zvon.
Slăbește cu cafea antiglonț
Cu atât de multă grăsime în băutură, oamenii devin rapid sceptici. Desigur, dacă poți pierde în greutate cu ea, depinde și un stil de viață. Cafeaua ar trebui să vă umple și să vă stimuleze metabolismul grăsimilor.
Funcționează cel mai bine când îl bei la prima oră dimineața. În loc de micul dejun. Cu toate acestea, este important să nu consumați carbohidrați în această perioadă.
Utilizați cafea ceto cu moderare. Deoarece cafeaua cu unt ajută la concentrare, nu este sănătoasă pe termen lung. Efectele și consecințele pe termen lung nu au fost încă cercetate. Asta înseamnă: Nu pregătiți rețeta de cafea antiglonț în fiecare zi.
Ce gust are Cafeaua antiglonț?
În primul rând, este foarte important ca Cafea Keto pregătită corespunzător devine. Amestecarea bine și lungă a ingredientelor este foarte importantă. Acest lucru face ca băutura să fie plăcut cremoasă, deoarece cafeaua se combină cu untul și uleiul.
Gustul de cafea Bulletproof amintește de un latte cremos. Puteți spune puțină nucă de cocos în finisaj și în miros. Dar altfel nimic nu zguduie pământul în ceea ce privește gustul. Cu toate acestea, ar trebui să-ți placă nuca de cocos. Grăsimea înmoaie buzele și se întinde pe toată gura cu fiecare înghițitură.
Cu toate acestea, îmi place puțin dulce sau mai puțin puternic. Din moment ce nu folosesc zahăr, o mulțime de lapte ajunge în cafeaua mea. Mi-e dor absolut de asta aici. Dar ce nu faci pentru sănătatea ta?:)
Cafeaua potrivită pentru cafea antiglonț
De departe, cel mai important ingredient este cafeaua. După cum probabil știți, există diferențe uriașe în ceea ce privește calitatea cafelei. Poate gusta aproape orice, de la nuci la amare. În niciun caz nu trebuie să subestimați calitatea cafelei.
Cafeaua nu numai că are un gust delicios, este bună și pentru corpul nostru. Cofeina din cafea ne oferă energie rapidă. Ne simțim în formă și alertați. Oboseala dispare imediat.
Când bei, vasele de sânge se lărgesc și circulația sângelui se îmbunătățește. Cafeaua mărește întregul metabolism și se spune chiar că crește consumul de calorii. Concentrația noastră se îmbunătățește cu o ceașcă de cafea.
Sfat: Pentru unul foarte bun Rețetă de cafea antiglonț vă recomandăm să comandați o cafea cu conținut scăzut de acid, cu o friptură ușoară.
De altfel, veți obține cea mai mare aromă dacă măcinați singuri fasolea cu puțin timp înainte de a bea. Acest lucru funcționează la fel de bine cu un râșniță electrică de cafea ca și cu un râșniță manuală.
Untul din cafea antiglonț
De ce ar trebui să pun unt în cafeaua mea? Pentru mulți, încă nu are sens. Se spune că untul are multe proprietăți pozitive. Ar trebui să vă umple și să favorizeze arderea grăsimilor. Untul este o sursă sănătoasă de grăsime pentru organism. Grăsimea asigură un nivel constant și constant de energie și ar trebui să prevină pofta.
Cafeaua cu unt oferă organismului de 3 ori mai mulți antioxidanți decât cafeaua cu lapte.
Și de ce anume untul de pășune? Untul de la vacile hrănite cu iarbă are un conținut mai ridicat de grăsimi și o valoare nutritivă mai mare. În plus, untul de pășune conține mai mulți acizi grași omega-3, care sunt importanți pentru metabolismul creierului nostru.
Untul nu poate fi înlocuit cu lapte în rețeta Bulletproof Coffee. Avantajul untului este că conține mai puțină cazeină. Adăugarea de unt în cafea în loc de lapte crește absorbția antioxidanților.
Ulei de cocos în cafea
Ceea ce nu ar trebui să lipsească pe lângă unt și cafea este desigur uleiul de cocos. Are multe proprietăți pozitive. Printre altele, ar trebui să ajute organismul să treacă la metabolismul grăsimilor.
Uleiul convențional de nucă de cocos de la supermarket este, de asemenea, unul dintre uleiurile MCT. Cu toate acestea, Uleiul de cafea antiglonț este încă puțin prelucrat și prelucrat, astfel încât corpul nostru îl poate absorbi mai repede.
Ca un începător total antiglonț, puteți încerca mai întâi uleiul de cocos. Uleiul MCT din Primal State nu este foarte scump și chiar este oferit chiar acum. Ia-ți un flacon. Dacă nu sunteți un fan al cafelei, puteți folosi și uleiul pentru scufundări, sosuri și piureuri.
Apropo, MCT înseamnă „trigliceride cu lanț mediu”, adică acizi grași saturați cu lanț mediu. Aceste grăsimi sunt solubile în apă. Deci, acestea sunt absorbite direct în sânge. Uleiurile MCT pun corpul în cetoză. O afecțiune în care corpul folosește grăsime și arde mai mult din ea.
În loc de ulei de nucă de cocos, puteți amesteca și ulei pur MCT în cafea antiglonț. Se spune că este de până la 18 ori mai puternic decât uleiul obișnuit de cocos. Acest lucru vă oferă un impuls de energie direct. Uleiul de cocos ajunge în rețeta noastră de cafea antiglonț, deoarece este mai puțin procesat și are un gust delicios.
Ce ulei alegeți în cafea este cea mai importantă componentă dintr-o băutură energizantă.
Cum a apărut hype-ul despre rețeta Bulletproof Coffee
Legenda spune că inventatorul cafelei antiglonț, Dave Asprey, a avut ideea de a face cafea cu unt în urmă cu 10 ani. La -20 ° și la o altitudine de 5500 de metri, s-a împiedicat într-o mică colibă din Tibet.
Era epuizat și o tibetană i-a întins o băutură clasică tibetană: o ceașcă de ceai cu unt de iac. Oamenii de la munte își extrag energia din ceaiul puternic cu o picătură bună de unt.
▶ SFAT: Slăbiți, construiți mușchi sau mâncați sănătos? Cu Ne potrivim cu We Go Wild îți poți atinge obiectivul de fitness! Puneți-vă împreună planul nutrițional aici. Doar pentru un timp limitat: -20% la toate planurile!
›Descoperă acum We Go Fit
După ce a băut, a avut brusc multă putere și ideea pentru propria sa rețetă de cafea antiglonț.
Asprey a lucrat mult timp la rețetă, încercând toate combinațiile posibile. Inițial fără succes. Apoi a schimbat ceaiul cu cafea și a fost încântat. Se spune că rețeta de cafea antiglonț are cel mai mare efect dacă utilizați cafea filtrantă de înaltă calitate cu unt și ulei MCT. Untul de iac a fost transformat în unt de pășune și ulterior s-a adăugat ulei de cocos.
Potrivit Asprey, cafeaua ar trebui să vă ofere un impuls incredibil de energie dimineața. Și cu rețeta sa de cafea antiglonț, senzația de sațietate durează până la prânz.
Concluzia noastră
Cafeaua Keto este ușor de preparat. Gustul necesită un pic de obișnuință. Nu e rău totuși. Cu toate acestea, nu ar trebui să pregătiți rețeta de cafea antiglonț în fiecare zi. Dar dacă crezi că poți pierde în greutate doar cu cafea, trebuie să te dezamăgim. Pentru că acest lucru necesită o schimbare a dietei și a exercițiilor fizice. Cafeaua poate avea totuși un efect de susținere.