Rețetă de clătite Keto • 🍽 Les Assiettes de Sophie

Mâine este Candelărie și, evident, întreaga blogosferă a dat cuvântul să propună rețeta LUI pentru clătite ketogene.

Așa că a trebuit să vă ofer al meu, foarte simplu - am reușit să-l fac în camionul meu în această dimineață - și delicios, care este, de asemenea, în cartea mea „30 Petit-Dej Kéto” !

Și cu un gram de carbohidrați pentru fiecare clătită, este momentul să vă răsfățați cu aceste mici minuni 😜

rețetă

Clătite mici keto

Ingrediente

  • 100 grame Philadelphia sau echivalent
  • 3 ouă
  • 1 C. făină de cocos
  • 1 C. unt topit
  • 1 C. îndulcitor sub formă de pudră (am folosit marca Ginko)
  • 1 C. guma xantan (opțional, dar permite o elasticitate mai bună)

Instrucțiuni

Note

Nutriție

Descarcă lista mea de alimente autorizate

De asemenea, veți primi buletinul meu de două ori pe lună cu rețete, sfaturi și sfaturi pentru a începe o dietă redusă cu carbohidrați. !

15 răspunsuri

Bună, Sophie, tocmai am descoperit site-ul tău și rețetele tale fabuloase, am testat crepew-urile ceo azi și rețeta ta este grozavă! Le-am mâncat simplu și a fost un deliciu! Chiar și fiica mea de 11 ani a găsit gustul mic de nucă de cocos foarte frumos! Mulțumesc pentru acest moment de plăcere fără vinovăție.

Mulțumesc Laura, bucuroasă că îți plac! Îmi place gustul mic de nucă de cocos, chiar împing menghina pentru a presăra nucă de cocos rasă și topesc o bucată de unt pe ea pentru și mai mult lacomie 🙂

Îți mulțumesc că te-ai întors pentru a renunța la o notă 😘

Bună, Sophie