Rețetă de gratin de ton conopidă (compatibil dukan)

O rețetă de gratin propusă de La cuisine de Fanie

Timp de preparare: 30 minute

Timp de gătit: 25 de minute

Dificultate: Ușor

Ingrediente (2 persoane):

300G conopidă 200G ton natural 4 Linguri de roșii tăiate cubulețe (conservate) 15G amidon de porumb 200Ml lapte degresat Sare, piper, nucșoară 30G răzătoare cu conținut scăzut de grăsimi

gratin

Pregătire:

Gatiti conopida in apa clocotita timp de 15 minute.
Scurgeți și rezervați.
Scurgeți tonul.

Pregătiți beșamelul:

Când este rece, amestecați laptele și amidonul de porumb.