Rețetă de musli GLYX EAT SMARTER
Valori nutritive
| Vitamina A | 0 mg | (0%) | |
| Vitamina D | 0 pg | (0%) | Mai Mult |
| Vitamina E. | 0,1 mg | (1%) | |
| Vitamina K | 0,2 pg | (0%) | |
| Vitamina B₁ | 0 mg | (0%) | |
| Vitamina B₂ | 0 mg | (0%) | |
| niacină | 0,1 mg | (1%) | |
| Vitamina B₆ | 0 mg | (0%) | |
| Acid folic | 1 μg | (0%) | Mai Mult |
| Acid pantotenic | 0 mg | (0%) | |
| Biotina | 0,2 pg | (0%) | Mai Mult |
| Vitamina B₁₂ | 0 pg | (0%) | Mai Mult |
| vitamina C | 0 mg | (0%) | |
| potasiu | 8 mg | (0%) | Mai Mult |
| Calciu | 2 mg | (0%) | Mai Mult |
| magneziu | 2 mg | (1%) | Mai Mult |
| fier | 0,1 mg | (1%) | Mai Mult |
| iod | 0 pg | (0%) | Mai Mult |
| zinc | 0 mg | (0%) | Mai Mult |
| grăsime saturată | 0 g | ||
| acid uric | 1 mg | ||
| colesterolului | 0 mg | Mai Mult | |
| Zahăr total | 0 g |
ingrediente
Etape de pregătire
Pune fulgii integrali într-un castron. Prajiti semintele de susan intr-o tigaie uscata fara grasime, scoateti-le de pe foc.
Tăiați aproximativ semințele de dovleac și tăiați caisele în cuburi fine. Se amestecă cu semințele de susan, semințele de floarea soarelui, tărâțele de ovăz și coacăzele în fulgi.
Se toarnă amestecul într-un borcan sigilabil și se păstrează într-un loc răcoros și uscat.