Rețetă de pâine prăjită cu brânză de capră Dukan

O rețetă de mâncare ușoară și rapidă de La cuisine de Fanie

Timp de pregatire:

Timp de gătit: 5-10 minute

Dificultate: Ușor

Ingrediente (1 persoană):

Pâine sandwich Dukan:
2 linguri de tarate de ovaz
1 lingură de tărâțe de grâu
1/2 linguriță de praf de copt
1 ou
1 lingură rotunjită de brânză de vaci 0%
putina sare

Garnitură:
3 pătrate proaspete 0%
5 picături de aromă de capră
piper
2 felii de sunca

Dispozitiv:
1 ou
40ml lapte degresat

Pregătire:

Se amestecă tărâțele, oul, fromage blanc și drojdia.
Se toarnă într-un recipient de plastic cu microunde nu prea mare și cu față înaltă și se fierbe timp de 3 minute.

---