Rețetă de rillete de slăbit

05 octombrie 2009

câteva frunze

E timpul aperitivului! Ce se întâmplă dacă oferim oaspeților rețeta noastră de rachete de slăbit? Ușor și ușor de făcut, această rețetă de rillette vă va plăcea cu siguranță. Aceste rillete cu conținut scăzut de calorii le vor avea pe toate și la fel veți avea și pentru că, chiar și în timpul dietei, le puteți mânca și voi. Serviți-le oaspeților dvs. pe o felie de pâine integrală și voilă !

  • 180 g ton (conservat) natural
  • 10 cl de smântână lichidă cu 5% grăsime
  • 2 linguri. 0% brânză de vaci grasă
  • 1 lămâie
  • 1 ceapă
  • 1/2 buchet de arpagic
  • 1/2 grămadă de mărar
  • câteva frunze de tarhon
  • sare piper
  • un praf de boia

Timp de gătit: 5 min

Timp de odihnă: 1 min

Se spală, se subțiază și se toacă mărarul. Spălați și tocați arpagicul. Se curăță și se toacă mărunt șalota. Radeți lămâia pentru a colecta coaja și tăiați-o în jumătate pentru a extrage sucul de lămâie. Stai calm.