Rețetă de salată de sfeclă de slăbit - blogul
În ciuda gustului său ușor dulce, sfecla este un aliment extraordinar de slăbit. Conține substanțe nutritive esențiale pentru organism. La fel ca morcovii și napii, sfecla este numită legume rădăcinoase.
Datorită culorii și gustului său, sfecla roșie are un succes uriaș chiar și la copii. Acesta poate fi savurat în diferite momente ale zilei, la micul dejun, prânz și chiar cină, preparând în supă de casă.
Pe partea de slăbire, sfecla este bogată în fibre, deci acțiune antioxidantă optimă.
Dar este recomandabil să-l consumați cu moderare datorită aportului său relativ ridicat de calorii. Să aruncăm o privire mai atentă asupra beneficiilor acestei legume atât de iubite, printr-o rețetă ușoară pe bază de sfeclă.
Rețetă de detoxifiere a sfeclei roșii
Vă oferim o rețetă foarte gustoasă, pe bază de sfeclă roșie. Vă puteți varia plăcerile inventând o rețetă simplă și rapidă cu thermomix și chiar făcând referire la programul de slăbire dukan.
Salată de varză albă, sfeclă roșie și mere cu susan negru.
Ingrediente
Pentru 4 persoane.
-125 g sfeclă rasă (proaspătă, fără gătit) -200 g varză albă rasă ras -1 măr tăiat în fâșii subțiri -35 g semințe de susan negru -3 linguri de ulei de măsline -1 lingură de oțet - coriandru proaspăt - sare, piper
Pregătirea
1. Radeți sfecla roșie, varza albă, mărul și semințele de susan într-un castron. 2. Faceți condimentul amestecând ulei, oțet, sare și piper într-un castron. 3. Turnați vinaigreta peste legume și amestecați bine. 4. Serviți bine răcit. Puteți garni cu câteva frunze de coriandru proaspăt.