Dinți și vitamine sănătoase
Cuprins Dinți sănătoși
Produse populare din magazinul nostru
Mineralele precum calciu și fluor sunt esențiale pentru o creștere și întreținere sănătoase Sănătos dinții, dar diverse vitamine joacă, de asemenea, un rol important în sănătatea dentară.
O dietă echilibrată garantează că aceste substanțe sunt ingerate în cantități suficiente prin alimente.
În caz de boală sau în timpul sarcinii sau alăptării, cerința poate fi crescută și se poate face un aport suplimentar.
De ce vitamine au nevoie dinții sănătoși?
Sănătatea dinților nu este asigurată doar de o igienă orală adecvată, ci se datorează și calității compoziției salivei.
O salivă bogată în minerale, vitamine, enzime și alți factori de protecție cu valoarea corectă a pH-ului poate promova remineralizarea smalțului dinților. În plus, previne reproducerea organismelor patogene și contribuie atât de mult Evitarea cariilor dentare la.
Vitaminele deosebit de importante în acest context sunt vitamina A și vitamina D. Aceste vitamine liposolubile ar trebui, prin urmare, administrate din abundență prin alimente pentru a susține dinții sănătoși.
Vitamina A pentru o creștere optimă a țesuturilor
O cantitate suficientă de vitamina A garantează oase puternice și dinții. Vitamina A este implicată în multe procese ale corpului, cum ar fi creșterea țesuturilor și reînnoirea celulelor și, ca antioxidant de înaltă calitate, întărește sistemul imunitar. Necesitatea acestor vitamine poate fi crescută în caz de stres, poluare a mediului și boli cronice sau acute.
Vitamina D pentru construirea dinților sănătoși
Calciul mineral este necesar atât pentru construirea și menținerea substanței dinților duri, cât și pentru construirea osului maxilarului.
Cu toate acestea, substanța poate fi utilizată în mod optim în organism numai împreună cu vitamina D.
În tractul digestiv, vitamina ajută la absorbția calciului din alimente și la stocarea acestuia în oase și dinți.
Deficitul sever de vitamina D, cum ar fi deficitul de calciu, poate duce la rahitism la copii și osteomalacie la adulți.
Femeile sunt afectate în special de înmuierea oaselor, iar femeile însărcinate ar trebui să ia în considerare necesitatea suplimentară de vitamine în timpul sarcinii și alăptării, pentru a evita deteriorarea propriului corp. Deoarece lipsa de calciu în timpul sarcinii este în primul rând pe seama mamei.