Rețeta de sănătate a lui Hipocrate
După cum a spus Hipocrate, oamenii pot lua măsuri de precauție printr-un stil de viață natural, măsurat.
Sfaturile de sănătate ale celui mai mare doctor din lumea antică:
- „Bolile nu atacă oamenii ca fulgerele din albastru, ci sunt consecințele greșelilor continue împotriva naturii”.
- „Ceea ce ne ține în viață ne poate îmbolnăvi și”.
- „Mâncarea ta este medicamentul tău, medicamentul tău este mâncarea ta”.
În cartea sa „Boli epidemice”, Hipocrate în mod adecvat și surprinzător modern rezumă sfaturile sale despre un stil de viață sănătos și nutriție, astfel încât să poată fi considerat „rețeta de sănătate a lui Hipocrate”:
Nu mâncați până nu vă saturați,
Nu vă fie frică de efort!
Care rămân puternici, sănătoși și tineri
și vrea să-și prelungească viața,
era moderat în toate,
respira aer pur,
faceți zilnic îngrijire a pielii și exerciții fizice,
ține-ți capul rece, picioarele calde
și vindecă o mică boală
mai degrabă prin post decât prin medicament.