Rețetă de slăbire a Risotto cu Gambas Subțire și Harmony

Te surprinde o rețetă de risotto de slăbit? Impresionați-vă prietenii cu acest fel de mâncare care, realizat cu orez brun (mai generos în nutrienți decât orezul alb) și cu ulei de nucă de cocos (care favorizează indirect arderea caloriilor), nu numai că va fi delicios, dar nu vă va reduce la nimic eforturile alimentare. Schimbarea obiceiurilor alimentare este dificilă și mâncarea doar „sănătoasă”, mesele ușoare pot simți că îți petreci timpul la dietă. Calculul constant al caloriilor poate fi demotivant; înveseliți-vă, motivați-vă din nou cu această rețetă delicioasă de risotto de broccoli și creveți.

risotto

Ingrediente pentru 6 persoane

1 ceapă, tocată
400g de orez brun
2 linguri de ulei de cocos
1 litru de bulion de legume (degresat și fără sare)
50g parmezan ras
3 capete de broccoli