Rețetă de slăbit pește

Iată o rețetă ușoară, perfectă pentru o masă ușoară și gustoasă de seară !

acest articol

Pentru 4 persoane

Timp de preparare: 5 minute

Timp de gătit: 15 minute

Ingrediente:

2 file de biban

200ml de crema usoara de 8% grasime

1 pahar de vin alb uscat

Pregătire:

Într-o tigaie, se toarnă vinul alb, se stoarce portocalele și se pune sucul în tigaie. Se amestecă și se așează fileurile de biban. Se lasă la fiert până se evaporă jumătate din lichid. Întoarceți fileurile, adăugați crème fraîche și terminați de gătit. Sare si piper.