Rețetă de supă de dovleac cu cartofi și morcovi
Ingrediente
- 300 g de dovleac Hokkaido
- 200 g cartofi
- 1 ceapă
- 1 cățel de usturoi
- 1 lingură nu3 ulei organic de cocos
- 2 linguri nu3 proteine organice din semințe de dovleac
- nu3 pulbere de curcuma organica, dupa dorinta
- piper, boia, nucșoară, chimen, chili, după bunul plac
- 1 lingură supă de legume, pudră
- nu3_8597
- nu3_15845
- nu3_18526
Tabel nutritiv
| energie | 305 kcal |
| gras | 10 g |
| acizi grași saturați | 7 g |
| glucide | 36 g |
| zahăr | 10 g |
| proteină | 12 g |
| sodiu | - |
| fibre | 5 g |