Rețetă de tagliatele de somon - blogul

Somonul este popular în multe diete. Tagliatelle, pe de altă parte, este, de asemenea, recomandat, atâta timp cât nu exagerați atunci când vine vorba de porții. Singura preocupare în acest tip de fel de mâncare este sosul. De aceea am ales să o ușurăm cu o cremă de legume în loc de o cremă clasică.

Indicații

Calorii pentru 1 farfurie

195 kcal

350 kcal

Ingrediente

400 de grame de tagliatelle
200 de grame de somon afumat
25 cl de smântână de legume (orez, ovăz ...)
Câteva crenguțe de arpagic
Câteva crenguțe de busuioc
Câteva crenguțe de mărar

Pregătirea

Gatiti tagliatelele Se toarna apa sarata intr-o cratita si se aduce la fierbere. Se toarnă tagliatelele urmând instrucțiunile de pe ambalaj
Tăiați somonul afumat Luați 2/3 din somonul afumat și tăiați-l în cuburi mici
Pregătiți somonul Într-o cratiță mică, turnați somonul afumat și smântâna. Adăugați câteva crenguțe de arpagic și busuioc înainte de a găti câteva minute. Aveți grijă, amestecul nu trebuie să fiarbă
Tăiați restul de somon în benzi Restul de somon trebuie într-adevăr tăiat în benzi, pentru prezentarea vasului
Scurgeți tagliatelele La sfârșitul gătirii, scurgeți tagliatelele
Condimentați tagliatelele Odată ajunse în vasul de servire, turnați crema peste tagliatele
Decorați Pentru a finaliza prezentarea, este timpul să adăugați feliile de somon, împreună cu câteva crenguțe de mărar. Se servește fierbinte

Tagliatelele de somon, dacă sunt împerecheate bine, sunt foarte recomandate pentru păstrarea siluetei sau chiar pentru a pierde în greutate. Cu un sos ușor, oricine se poate bucura de un fel de mâncare gourmet fără teama de a-și distruge toate eforturile alimentare. Acesta este tocmai rolul cremei de legume în această rețetă !

Vă place această rețetă ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.