Rețetă de tort cu griș - blogul

De ce ne place atât de mult tortul cu griș? Este original, ne face să călătorim, se topește în gură, se face repede ... Da, dar iată, acum ai vrea să-l gătești mult mai sănătos și mai ușor! Ei bine, este foarte posibil și chiar foarte simplu.

Vă sfătuim, de exemplu, să alegeți un lapte degresat și unt cu conținut scăzut de grăsimi. Desigur, ar trebui să adăugați și mai puțin zahăr, dar pentru a compensa, puțină pudră de migdale, de exemplu, este binevenită pentru a da mai multă aromă. Acesta este cazul în rețeta pe care v-o prezentăm aici.

Indicații

Calorii pe 1 porție

105 kcal

155 kcal

Ingrediente

3 oua (marime medie)
1 litru de lapte degresat
40 de grame de pudră de migdale
75 de grame de zahăr
1 plic de zahăr vanilat
150 de grame de gris special de desert

Pregătirea

Preîncălziți cuptorul Înainte de a începe prepararea, preîncălziți cuptorul la o temperatură de 200 ° C
Se încălzește laptele Se toarnă laptele într-o cratiță și se fierbe. De îndată ce fierbe laptele, reduceți focul și adăugați zahărul și zahărul vanilat. Amesteca bine.
Gatiti grisul Turnati grisul in preparat si gatiti la foc mic pana cand grisul este gata
Separa albusurile de galbenusurile Separa albusurile de galbenusurile. Albii sunt apoi biciuiți în zăpadă. Gălbenușurile se încorporează imediat în preparat, cu pudra de migdale
Bateți cele trei albușuri până când sunt tari Bateți albușurile energic pentru a obține o zăpadă foarte fermă înainte de a adăuga la aluat
Coaceți preparatul Se toarnă preparatul într-o matriță. Coaceți timp de 30 de minute

Această rețetă fină și ușoară a bunicii revizuită va surprinde cu siguranță, mai ales că este ușor să o faceți vegană folosind lapte vegetal și cremă de legume în locul ouălor. Feriți-vă de persoanele cu intoleranță la gluten din cauza prezenței grișului de grâu.

Pe de altă parte, cu această prăjitură cu conținut scăzut de ig, cu conținut scăzut de calorii, te vei distra fără să te simți vinovat! De asemenea, puteți opta pentru un preparat thermomix, fără probleme. Acest tort se mănâncă la ceai sau cu legume aburite. Bunica

Vă place această rețetă ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.