Rețetă de tort praf de migdale - blogul
Toată lumea știe că migdalele sunt o sursă bună de grăsime, ceea ce crește sensibilitatea la insulină. Deci, sfaturi pentru persoanele cu diabet, această rețetă dietetică este pentru tine! În plus, persoanele intolerante la gluten vor fi, de asemenea, fericite să afle asta această rețetă este o rețetă de slăbit fără gluten, fără unt, foarte rapid și ușor de făcut !
Indicații
Calorii pe 1 porție
| 238 kcal | 380 kcal |
Ingrediente
- 4 ouă organice
- 80 g zahăr de trestie integral și organic
- 100 g brânză de vaci 0% grăsime
- 200 g migdale măcinate
Pregătirea
- Blanch ouăle Intr-un castron rupeti ouale si adaugati zaharul. Bateți amestecul, până când amestecul își dublează volumul și devine spumos.
- Adăugați fromage blanc Adăugați fromage blanc și bateți preparatul energic, până devine neted și omogen.
- Se toarnă migdalele pudrate Și la final, se toarnă migdalele pudrate și se amestecă totul.
- Transferați aluatul într-o matriță Căptușiți o tigaie de aproximativ 18 cm în diametru, apoi turnați aluatul în ea.
- Coaceți timp de 20 de minute Coaceți tortul de migdale timp de 20 de minute, într-un cuptor preîncălzit la 200 ° C. Blatul tortului trebuie să capete o culoare aurie.
- Scoateți tortul și lăsați-l să se răcească Scoateți tortul și lăsați-l să se răcească complet, pentru a nu se sfărâma la tăiere.
Iată, nimic nu poate fi mai simplu și mai rapid decât pregătirea unei prăjituri ușoare și sănătoase cu praf de migdale, însoțită de o ceașcă de cafea sau ceai! Bine de știut: rețeta tradițională de prăjitură de migdale conține unt. Prin urmare, am înlocuit untul cu brânză 0% grasă, pentru a avea o rețetă cu conținut scăzut de grăsimi (grăsimi). În plus, am redus și cantitatea de zahăr pentru a avea o prăjitură mai ușoară, dar și pentru a avea un gust de migdale mai pronunțat.
Deci, la aragazul dvs., veți avea nevoie doar de 10 minute plat pentru a pregăti această rețetă dietetică suculentă, care vă va mulțumi fără îndoială oaspeții ... Gust bun !
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.