Rețetă dietă paleo - blogul
Această dietă se bucură de un succes din ce în ce mai mare, mai ales cu multe vedete de la Hollywood. Permite doar alimente neprelucrate în dietă. Această revenire la natură i-a inspirat numele, cu o conotație preistorică.
Prin urmare, acest stil de viață ancestral favorizează fructele și legumele proaspete. (din grădina de legume și piață), carne, ouă, semințe și fructe de pădure, precum și grăsimile vegetale bune neprelucrate. Aceste ingrediente naturale sănătoase fac parte din fiecare masă a zilei, inclusiv dimineața la micul dejun.
Lista alimentelor permise este suficient de lungă nu provocați nicio deficiență. Există, de asemenea, legume cu conținut scăzut de calorii și plante de dezintoxicare pentru a le folosi după bunul plac.
O rețetă pentru kebab-uri de pui
Ingrediente:
Pregătirea
Într-un castron, amestecați uleiul, suc de lămâie și cimbru. Lăsați această marinată la rece timp de o oră. Tăiați bucățile de pui în cuburi mici. Puneți-le pe pică potrivite. Turnati amestecul rezervat intr-o tigaie antiaderenta si gatiti aceste frigarui la foc mediu, 4 minute pe ambele parti. După ce ați spălat dovleceii, tăiați-i pe lungime în bețișoare subțiri. Se amestecă pudra de migdale în marinată. Bucurați-vă de kebaburi încă fierbinți cu sosul de legume pe care sucul de lămâie îl face digerabil. Acest lucru poate fi folosit și pentru deasupra dovleceii serviți ca salată laterală.
Printre alte beneficii, această rețetă paleo dietă oferă un aport interesant de proteine care favorizează pierderea în greutate. Puiul este într-adevăr carne slabă iar dovleceii au un nivel scăzut de carbohidrați. Epocă, această legumă conține și mai multe vitamine. Această rețetă cu conținut scăzut de calorii se integrează bine cu nutriția de tip paleo, fără zaharuri sau aditivi moderni și chimici.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.
În general, conținutul BLOG-ului se adresează oricui are un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată.