Rețetă dietetică pâine de quark fără gluten
Această pâine cu quark nu este doar foarte gustoasă, ci are și două avantaje mari: este fără gluten, bogată în proteine și excelentă pentru o dietă
Pâine dietetică cu brânză de vaci
O mulțime de proteine și fără făină albă - această pâine de quark este potrivită în special pentru pasionații de sport. Dar toți obiectorii de fitness vor iubi și pâinea. Pentru că are un gust delicios și este mult mai sănătos decât alternativele.
Ingrediente:
- 250 de grame de caș
- 50 de grame de iaurt
- 5 ouă
- 140 de grame de făină de migdale
- 70 de grame de tarate de ovaz
- 1 ambalaj de pudră Bach
- 1 vârf de sare
- 1 lingura zer praf (proteine din lapte)
Pregătire:
1. Amestecați toate ingredientele împreună pentru a forma un aluat neted - ușor lipicios.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
2. Tapetați o tigaie cu hârtie pergament și turnați aluatul în ea.
3. Acoperiți tigaia cu un prosop de ceai proaspăt și lăsați aluatul să se odihnească la temperatura camerei timp de o oră.
Al 4-lea. Puneți pâinea de quark în cuptorul preîncălzit și coaceți-o timp de 50 de minute la 170 de grade.
Sfatul nostru: De asemenea, puteți presăra pâinea de quark cu nuci sau fulgi de ovăz înainte de coacere. Asta dă o crustă frumoasă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile