Rețetă din cartea mea „Slăbește cu Paleo”; Inima fiertă cu slănină și murături; blog
În seria mea de rețete aș dori să vă prezint în mod regulat rețetele mele preferate Paleo, că mănânc regulat. Acest lucru mi-a permis să slăbesc aproximativ 80 kg greutate corporală în 2 ani.
Nu sunt un fan al preparatelor complicate și îmi place simplu și colorat. Prin urmare, tind să mă refer la mine ca la un Paleolani „fără gătit”.
De aceea nu vă puteți aștepta la minuni culinare de la mine, pentru că nu reușesc în mod deliberat să le fac dreptate.
Vreau să mă asigur că toată lumea, în special persoanele fără cunoștințe anterioare, precum și cei care nu gătesc, au posibilitatea de a-și pregăti propria mâncare. De aceea Pregătire rapidă și ușoară fii, fii sănătos și te umple. Da, și nu în ultimul rând, subțire și tu!
Mult prea rar sunt publicate felurile de mâncare cu măruntaie, dar acestea sunt atât de importante în dieta paleo.
Puteți privi ingredientele lista mea de cumpărături Paleo sau orientați-vă la paleo-einkauflise.de dacă sunteți încă nesigur.
Acest fel de mâncare vine din inimă. 🙂
Inima fiertă cu slănină și murături
Rețeta este suficientă pentru aproximativ 2 porții.
- 1 inimă (inimă de porc, carne de vită, curcan sau pui)
- 200 de grame de slănină
- 3/4 murături de sticlă
- Spălați inima curată și uscați-o.
- Se taie cubuletele sau se taie fasii.
- Tăiați murăturile în felii de aproximativ 2 mm grosime.
- Fundul unei cratițe rezistente la cuptor cu slănină și felii de castravete
și doar pune-ți inima pe ea. - Puneți capacul pe cratiță și la aproximativ 200 ° (căldură sus/jos, raft mijloc)
se introduce în cuptorul preîncălzit. - Inima aproximativ 35 - 40 min. lăsați să fiarbă (suficient pentru inimile de curcan și pui
aproximativ 25 - 30 min).
Am salată de legume și varză roșie ca garnitură.
Vă doresc un apetit foarte bun!
Vă rog să-mi spuneți în comentarii cum v-a plăcut!
PS: IMPORTANT! Înregistrați-vă acum pentru newsletter-ul meu gratuit. Nu-l ascunde de prietenii tăi! Nu uitați să distribuiți acest articol prietenilor dvs.!