Rețetă Dukan Konjac (Pregătire 10min Gătit 60min)

Schema FILTRU

Rețetă Dukan Konjac

Preambul:

Sunteți la o dietă Dukan. Căutați rețete noi cu ingrediente care să înlocuiască pastele! Gătiți Konjac. Acest tubercul din Asia are un conținut scăzut de calorii și este perfect pentru a însoți un preparat din carne.

dukan

Preparare: 10 min

Gătit: 60 min

Ingrediente pentru a face această rețetă pentru 2 persoane:

2 pachete de Konjac Shiratakis
1 morcov
1 cățel de usturoi
Cimbru
Dafin
Oregano
2 roșii
25 cl bulion de vită degresat
300g carne tocată de vită 5% grăsime.
1 tulpina de telina
1 ceapă
Coriandru
Piper
Sare

Pregătirea pas cu pas a rețetei Dukan Konjac:

1. Curățați și tocați usturoiul. Curățați, tăiați ceapa și morcovul în cuburi mici. Curățați și tăiați țelina în bucăți. Curățați, semințe și tăiați roșiile în bucăți mari.