Rețetă f; r Mainzer Handk; sesuppe cu K; mmel și kr proaspăt; rosti

Foto: StockFood/Bishop, Harry

rețetă

Perfect pentru următoarea dietă: supă de brânză de mână Mainz cu semințe de chimion și ierburi proaspete.

Supele sunt tovarășul perfect atunci când vine vorba de slăbit. Delicioasa noastră supă de brânză de mână din Mainz, cu semințe de chimion și ierburi proaspete, nu numai că are un gust senzațional, ci te menține și sătul mult timp.

Ingrediente pentru 4 persoane:

  • 1 lingura unt
  • 1 lingura faina
  • 200 ml vin alb sec
  • aproximativ 600 ml stoc de legume limpede
  • 250 g brânză de mână Mainz
  • 200 ml de smântână
  • sare
  • nucşoară
  • 2 - 3 linguri semințe de chimen
  • ierburi proaspete, pentru garnitură, de ex. B. arpagic, pătrunjel, mărar

Pe porție despre:

  • 339 kcal
  • 21 g grăsime
  • 9 g carbohidrați
  • 22 g proteine

Timp de pregatire:

Și așa se face:

  1. Topiți untul într-o cratiță. Imprastiati faina, amestecati cu telul si lasati sa se rumeneasca putin.
  2. Se toarnă vinul alb și se amestecă energic, astfel încât să se formeze bulgări mici. Se toarnă bulionul și se fierbe ușor timp de aproximativ 5 minute. Între timp, tăiați brânza de mână.
  3. Între timp, tăiați brânza de mână. Apoi reduceți temperatura supei și adăugați brânza. Lăsați-l să se topească câteva minute până când brânza s-a dizolvat.
  4. Între timp, bateți smântâna până când este pe jumătate rigidă. Se amestecă în supa gata și se condimentează cu sare și nucșoară. Distribuiți pe farfurii și serviți cu puține semințe de chimen și garnisite cu ierburi.

Dacă îți place a noastră Supă de brânză de mână Mainzer cu semințe de chimion și ierburi proaspete gustat, atunci cu siguranță îți va plăcea supa noastră miraculoasă cu varză sau supa noastră super slabă mediteraneană. Ambele sunt perfecte pentru următoarea ta dietă și sigur vor aduce varietate!

În această galerie de imagini vă prezentăm rețetele noastre preferate de supă de sparanghel:

În acest videoclip vă prezentăm 4 idei grozave pentru supe:

4 idei de supă strălucitoare

Puteți găsi mai multe rețete grozave pe paginile noastre tematice despre dietă și supe cu ierburi.