Rețetă fajitas de pui - Rețetă anti colesterol - Primrose

fajitas

  • Când nu este necesară gătirea, este de preferat să înlocuiți smântâna grea cu brânză de vaci pentru a limita aportul de grăsimi.
  • Utilizarea Primrose în loc de unt reduce aportul de acizi grași saturați în favoarea acizilor grași nesaturați.
  • Alegeți mai degrabă un ananas proaspăt decât conservat pentru a limita aportul de zaharuri.
  • Alegeți tortilla integrală de grâu decât tortilla standard pentru a adăuga mai multe fibre la rețetă.

Ingrediente

  • 300 g fasii de pui
  • 4 tortilla de grâu integral
  • 120g ananas proaspăt, tăiat în bucăți
  • 1 ardei rosu
  • 1 ardei galben
  • 60 g brânză albă
  • 1 ceapă
  • 30 g Primrose Spread & Coating
  • 2 lingurițe de condimente Cajun
  • 50 g Emmental ras