Rețetă File de cod în folie

22 ianuarie 2010

această rețetă

Îți place peștele și cauți o rețetă ușoară și gustoasă folosind acest ingredient principal? Descoperiți cum să vă tratați foarte ușor cu această rețetă de file de cod în folie care combină dieta și plăcerea și pe care o puteți face rapid acasă.

  • 1 file de cod
  • 1/2 ceapa
  • 1 roșie
  • 1/2 lămâie
  • Ierburi de Provence după gust
  • ulei de masline
  • sare, piper după gust

Timp de gătit: 30 min

Să începem această rețetă de file de cod în folie anticipând prepararea peștelui. Pentru aceasta, preîncălziți cuptorul la 200 ° C.

Strângeți jumătatea de lămâie pentru a-i recupera sucul, având grijă să îndepărtați orice semințe.