Rețetă - Guacamol de slăbit 750g

Pentru fanii guacamolului, dar obligați să numere caloriile.

rețetă

Uşor Icoana euro

Buget mediu Pictogramă ceas

Ingrediente (4 persoane)

  • 5 picături de tabasco
  • Sare sau sare fină
  • 6 crenguțe de mărar
  • 3 linguri. la s. ulei de masline
  • 150 g avocado
  • 0,5 lămâie stoarsă
  • 800g dovlecei (mici) sau până la 3 dovlecei mici

Pregătirea

Pasul 1:

Curățați dovleceii și coajați, îndepărtând 1 fâșie de piele la fiecare 2 cm. Tăiați în bucăți și puneți într-un abur cu mărar și gătiți timp de 15 min.