Rețetă ketogenică Keto Noodle Lasagna - Mese și rețete ketogene
Rețetă ketogenică cu lasagă de tăiței Keto
Lasagna pentru dieta keto este surprinzătoare, dar nu vă faceți griji, această rețetă de la „Keto Noodle Lasagna "este 100% ketogenică. Folosim o pastă pe bază de brânză pentru a crea tăiței prietenoși cu ceto. Apoi le acoperim cu un sos de roșii cu carne și o umplutură specială de brânză. În loc de ricotta, le tăiem. carbohidrați cu o brânză întinsă făcută cu mozzarella, smantana si parmezan.
Ingrediente
Sos de roșii din carne
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 1 ceapă galbenă medie
- 20 uncii de vita macinata
- 3 linguri de pastă de roșii
- ½ lingură de busuioc uscat
- Sare și piper, după gust
- ½ cană de apă
- 8 ouă mari
- 10 uncii de cremă de brânză, înmuiată
- 1 linguriță de sare
- 5 linguri pulbere de coajă de psyllium măcinată
Umplutura de branza
- 5 oz brânză mozzarella parțial degresată, rasă
- 2 căni de smântână
- Sare și piper, după gust
- 2 uncii de parmezan ras
- ½ cană pătrunjel proaspăt tocat
Pregatirea:
1. Preîncălziți o tigaie la foc mediu, apoi adăugați ulei de măsline. Tăiați mărunt usturoiul și ceapa, apoi prăjiți-le până se înmoaie.