Rețetă - Legume și ton se sfărâmă 750g

O rețetă rapidă, economică, sănătoasă, cu legume congelate și conservate, precum și conserve de ton.

rețetă

Foarte usor Icoana euro

Ieftin Pictogramă ceas

Ingrediente (4 persoane)

  • Sare
  • Piper
  • Ierburi de Provence
  • Susan auriu
  • Tărâțe de ovăz
  • Cașcaval ras
  • 1 cutie cu 20 cl de cremă de soia
  • 1 cutie mică de roșii decojite
  • 2 pumni de dovlecei congelati
  • 1 mână de ceapă congelată
  • 1 cutie mică de ton în saramură

Pregătirea

Pasul 1:

Decongelați legumele.

Al doilea pas:

Rumeniti dovleceii si ceapa separat intr-o tigaie cu un strop de ulei de masline, sare si piper.