Rețetă Lowcarb Fiadone Corse • 🍽 Les Assiettes de Sophie

Unele rețete se pretează mai bine „adaptării” decât altele, iar Fiadone este cu siguranță una dintre ele. Acest flan cu aromă de lămâie din Corsica este alcătuit în principal din ouă și brânză, așa că trebuie doar să înlocuiți cantitatea (mică) de zahăr furnizată în rețetă cu o cantitate echivalentă de îndulcitor pentru a face un desert ketogen.

Brânză, deci, dar nu orice: corsicanii folosesc tufiș, brânză de oaie din formarea zerului, care ar putea fi comparată cu faisselle sau brânză de vaci. Brânza de capră sau ricotta sunt, de asemenea, înlocuitori acceptabili.

lowcarb

Rețetă Lowcarb Fiadone

Ingrediente

  • 500 grame tufă de oaie
  • 5-6 ouă (în funcție de mărime)
  • 1 lămâie
  • 10 grame îndulcitor pudră

Instrucțiuni

Nutriție

Descarcă lista mea de alimente autorizate

De asemenea, veți primi buletinul meu de două ori pe lună cu rețete, sfaturi și sfaturi pentru a începe o dietă redusă cu carbohidrați. !

4 răspunsuri

Buna ziua. Tufa conține 5gr carbohidrați, inclusiv 5gr zahăr (normal este zerul)
deci nu keto ... Ricotta este 3/3,5g de carbohidrați, dintre care doar 0,3g zahăr ... Matematica este rapidă 😊